Stichwort: Protein

  • Ernährung

    Skyr: Proteinbombe oder Abzocke?

    Es ist nicht nur in allen Supermärkten, sondern auch in aller Munde; Skyr! Das cremige Milchprodukt verspricht viel Eiweiß und wenig Fett, doch wie gesund ist Skyr wirklich?

  • Fitness

    Studie: Verkürzen Protein-Shakes unser Leben?

    Wissenschafter entdeckten, dass Protein-Shakes möglicherweise unsere Stimmung beeinflussen, die Gewichtszunahme anregen und sogar unsere Lebensdauer verkürzen können!

  • Ernährung

    10 Anzeichen für Eiweißmangel

    Nicht zu zu viel, auch zu wenig Eiweiß kann die Gesundheit gefährden.

  • Health News

    Protein-Boost: Lupinen zum Trinken

    Das Mehl aus der Lupinen-Pflanze eignet sich wunderbar als Basis für Protein-Shakes. Vegan, regional und voller Eisen!

  • Richtig Essen

    Ist die ketogene Diät gesund?

    Unsere Bloggerin und Ernährungsexpertin Alexandra Maydell über die Vor- und Nachteile der ketogenen Diät.

  • Ernährung

    Die besten Post-Workout-Meals

    Was Sie am besten nach einer ordentlichen Sweat-Session essen, um Muskeln aufzubauen und zur Regeneration des Körpers beizutragen.

  • Ernährung

    Mehr Eiweiß als Eier? 6 Lebensmittel

    Eier gelten als die Eiweißbomben überhaupt, dabei gibt es gesündere Alternativen, die dazu noch mit mehr Eiweiß im Gepäck daherkommen!

  • Ernährung

    Zu viel Protein: 5 Anzeichen

    Sie gönnen sich jeden Tag eine übergroße Menge an Proteinen? Dann haben Sie möglicherweise mit der einen oder anderen Folgeerscheinung zu tun.

  • Ernährung

    Alleskönner Amaranth

    Amaranth gehört zu den sogenannten Pseudogetreidesorten und weist ein besonders günstiges Nährstoffprofil auf.

  • Ernährung

    Was bringen BCAAs für unsere Muskeln?

    Viele Sportler setzen auf die künstliche Zufuhr von BCCAs, essentielle Aminosäuren, die Muskelberge wachsen lassen sollen.