Der 19. Januar ist der traurigste Tag des Jahres, sogenannte Blue Monday. Warum das so ist und wie man trotzdem glücklich werden kann.
Blue Monday: Warum heute der traurigste Tag des Jahres ist

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Der 19. Januar ist der traurigste Tag des Jahres, sogenannte Blue Monday. Warum das so ist und wie man trotzdem glücklich werden kann.

Magnesium ist nicht gleich Magnesium, denn es gibt ganz viele Arten. Was gegen Unruhe und Nervösität hilft, wer es verträgt und wie man dosiert.

Wenn der Winter kommt und die Temperaturen sinken, tauschen viele das Rad gegen Auto oder U-Bahn. Doch Winterradeln hält fit, sorgt für frische Luft und schont die Umwelt. Bewegung draußen ist wichtig für die Gesundheit und Stimmung. Was solltest du beim Winterradeln beachten?

Immersive Erlebnisse boomen derzeit im urbanen Lebensraum – doch wie wirken sie sich auf unser Gehirn und Psyche aus?

Zukunftsängste, Burnout und Schlafmangel – alles Themen, die besonders am Mental Health Day aufgezeigt werden. Doch was hilft wirklich? Im Gespräch mit dem Neurologen und Psychiater mit Scherpunkt Schlafmedizin, Dr. Bruno Pramsohler, wird klar, welche Komponenten zu den Problemen führen und worauf man achten sollte.

Laut einer neuen Umfrage leiden besonders Frauen am Alltagsstress – die Folgen sind gravierend. Doch wie könnte man dagegen steuern?

Stress und chronische Müdigkeit sind für viele Menschen leider das alltägliche Brot – doch was kann man dagegen machen? Eine neue Studie enthüllt aktuelle Zahlen zu diesem Thema und liefert hilfreiche Tipps mit Hilfe von Expert:innen.

Jeder Mensch erlebt im Leben einmal einen Verlust, doch der Umgang damit ist schwierig. Wie man am besten handelt und vor allem bei Kindern agiert, erklärt eine Lebens- und Sozialberaterin mit Fokus auf Trauer und Psychoonkologie.

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Schwindel muss nicht immer gefährlich sein und kann gut behandelt werden, wichtig ist jedoch eine richtige Diagnose. Doch wie kommt es dazu? Wir haben bei dem Schwindelexperten Herrn Dr. med. Uso Walter nachgefragt.