Wähle das richtige Trainingsprogramm für dein Alter und erfahre, wie körperliche Aktivität dein Wohlbefinden in jedem Alter beeinflussen kann.
Wohlbefinden
Strahlender Blick: Was hilft wirklich gegen Augenringe?
Augenringe- und schatten sind oft ein „Glow down“: Man sieht gleich abgeschlagen aus und nicht fit. Doch was hilft dagegen?
Laut Studien: So funktioniert eine glückliche Beziehung
Viele Menschen leiden in ihrer Partnerschaft, aber ist es wirklich so schwer, aus toxischen Mustern auszubrechen? So wirst du in deiner Beziehung glücklich
„Cranio Sacrale“: Entschleunigen durch einen ganzheitlichen Ansatz
Durch gezielte Griffe und Bewegungen kann Cranio Sacrale helfen, Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Aber für wen ist sie geeignet und was kann sie sonst noch bewirken?
„Muicaró“: Wie die richtige Skincare-Routine die Psyche stärkt
Die Marke Muicaró steht für einen „holistischen Skincare-Ansatz“. Was das bedeutet und was die Wissenschaft über den Zusammenhang zwischen Hautpflege und mentaler Stärke sagt, erfährst du im Artikel.
Kühlende Tees: Das sind die natürlichen Helfer bei Hitzewallungen
Wie erkennt man Hitzewallungen? Mit dem Beginn des Sommers und den steigenden Temperaturen kann die Hitze für viele lästig werden, doch für einige Menschen stellt sie eine große Herausforderung dar …
Therapiehund: Wie Tiere die psychische Gesundheit fördern können
Erfahre, wie Therapiehunde Menschen in der Therapie und der Bewältigung von psychischen und physischen Herausforderungen unterstützen können.
„Rauchen macht schlank“: 7 häufige Irrglauben über Zigaretten
Entdecke die 7 häufigsten Irrglauben über das Rauchen und die wissenschaftlichen Fakten, die diese entkräften. Höchste Zeit, besser informiert zu sein.
Anti-Stress: Cortisolspiegel auf natürliche Art und Weise senken
Erfahre, wie ein hoher Cortisolspiegel deine Gesundheit negativ beeinflussen kann und lerne natürliche Wege zur Regulierung kennen.
Früher Aufstehen: So hört man auf, eine Nachteule zu sein
Die Kunst des Frühaufstehens Frühaufsteher scheinen wie eine andere Spezies zu sein. Während die Welt noch schläft, starten sie den Tag voller Energie und Produktivität. Für Nachteulen hingegen ist das …