Sonne, Trails, Wandersaison: Wir testen Barfußschuhe mit dem Primus Trail Knit FG Damen von Vivobarefoot im Gelände.
Barfußschuhe im Outdoor-Test: Funktionieren sie auf Trails?
Fußgymnastik: Mit diesen Tricks wirst du Rückenschmerzen los
Unsere Füße bleiben oft unbeachtet, dabei steckt in ihnen der Schlüssel gegen Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Co. – mit regelmäßiger Fußgymnastik ganz einfach zu lösen.
Verschiedene Herzfrequenz-Zonen: So trainierst du deine Grundlagenausdauer richtig
Bevor du dich ins Marathonlaufen stürzt, lohnt sich zuerst Grundlagenausdauer: Sie stärkt Leistung, Regeneration und Gesundheit.
Skin Longevity: Haut trainieren statt überpflegen
“Skin Longevity” – also die Langlebigkeit der Haut ist ein Thema, das gerade in aller Munde ist. Wie kann man die Haut gesund altern lassen?
Gegen Stress und schlechte Laune: Diese 7 Nährstoffe helfen dir
Wenn der Druck wächst, die Tage länger werden und die To-Do-Listen immer länger scheinen, ist es leicht, den Überblick zu verlieren und in ein Stimmungstief zu geraten. In solchen Momenten, wenn der Stress seinen Höhepunkt erreicht und die Energie schwindet, können die richtigen Nährstoffe und pflanzlichen Helfer eine wertvolle Unterstützung bieten.
Zeckenzeit im Frühling: Die stille Gefahr Lyme-Borreliose
Es ist ein kleiner Stich, der das Leben schlagartig verändern kann und zur Erkrankung Lyme-Borreliose führen kann. Doch was ist das überhaupt?
Beinpresse: Wie viel Gewicht man auf jeden Fall schaffen sollte
Entweder mag man sie oder nicht: die Beinpresse. Doch wie viel sollte man “drücken” können und wie stellt man sie richtig ein?
Matten-Pilates oder Reformer Pilates: Was ist effektiver?
Pilates- egal ob auf der Matte oder am Reformer- ist gerade so beliebt wie noch nie. Doch was ist eigentlich die beste Methode?
Lange Sexpause: Kann es sich intensiver anfühlen oder schmerzen?
Viele sprechen nicht darüber, aber eigentlich ist es völlig normal: eine Sexpause zu haben. Doch wie fühlt sich das erste Mal danach an? Stimmt das Gerücht, dass man als Frau enger wird?
Hydrowasser: Was hat es mit dem Trend auf sich?
Trinkst du noch Wasser aus der Leitung? Laut Longevity-Experten sollte man besser auf Hydrowasser umsteigen. Doch was ist das eigentlich?