Der selbsternannte Biohacker Bryan Johnson hat seinen Schlaf über mehrere Monate optimiert – fast perfektioniert. Seine Tipps, die auch du anwenden kannst, haben wir hier für dich.
Besserer Schlaf: Biohacking-Guru Bryan Johnson verrät seine Tipps
Experte verrät: Darauf solltest du beim Blow Dry Look achten
Der Blow-Dry der 80er und 90er Jahre ist wieder vor einiger Zeit auf Instagram und TikTok zum Trend geworden. Doch wie schafft man es, den Look vom Salon zu Hause hinzubekommen? Wir haben einen Experten befragt.
“Very Demure”: Ist der Social Media Trend gefährlich für Frauen?
Der Ausdruck „very mindful, very demure“ ist derzeit der große Sommertrend auf TikTok und der dazugehörige Audioclip hat sich in den sozialen Medien zu einem Selbstläufer entwickelt. Doch warum verbreitet sich der Hashtag „demure“ so schnell und was macht diesen Trend problematisch?
Hollywood-Feeling: Mit dieser Behandlung bekommst du einen Sofort-Glow
Prallere Haut in nur einer Stunde – das verspricht das Hollywood Lifting. Doch was steckt wirklich hinter diesem Beauty-Treatment und worauf sollte man besonders achten?
Laut Studie: So viele Tage solltest du mindestens im Urlaub sein, damit du dich erholst
Urlaub soll eigentlich eine Auszeit vom Alltagsstress bieten. Doch manchmal kann der er selbst zu einer Quelle von Stress werden. Wie lange du idealerweise verreisen solltest und wie du ihn am besten gestalten kannst, erfährst du hier.
Chlorella-Alge: Was bewirkt das Superfood?
In den letzten Jahren hat sich die Chlorella-Alge als beliebtes Superfood etabliert und wird von zahlreichen Nahrungsergänzungsherstellern beworben. Doch stellt sich die Frage: Lohnt sich die Einnahme wirklich?
Trend aus Korea: Sind “Skin Patches” besser als Sonnencreme?
Sogenannte „Skin Patches“ sind auf Social Media zu einem angesagten Skincare-Trend aus Korea geworden. Diese kleinen Pflaster sollen angeblich einen besseren Schutz bieten als herkömmlicher Sonnenschutz.
Laune im Keller: Warum dieser Mangel der Grund sein kann
Manchmal hat man ohne ersichtlichen Grund schlechte Laune. Oft kann dies durch einen Mangel bedingt sein, den man mit der richtigen Ernährung leicht beheben kann.
Zurück aus dem Urlaub: Wie kann man die Bräune verlängern?
Schon während des Urlaubs freut man sich auf die gesunde Bräune, und spätestens nach der Rückkehr möchte man diese so lange wie möglich bewahren. Doch wie lässt sich die sommerliche Farbe länger erhalten?
Energie-Booster: Wie du deinen NADH-Spiegel erhöhen kannst
Longevity-Gurus schwören auf dieses Coenzym: NADH. Doch wie wirkt es im Körper und wie kann man es erhöhen? Ein Experte klärt auf.