Vitamin-B12-Mangel kann zu Müdigkeit und Gedächtnisproblemen führen. Informiere dich, wie du Mangelerscheinungen vorbeugen kannst.
Vitamin-B12-Mangel: Wer ist besonders häufig betroffen?
Ernährung
Schlank ohne Weizen & Co.: So hilft getreidefreie Ernährung beim Abnehmen
Getreide ist ein fester Bestandteil unserer Ernährung, doch immer mehr Menschen verzichten darauf – wegen Unverträglichkeiten, Gesundheit oder Neugier. Doch ist das wirklich gesund?
Übersäuerung: Muss man sich wirklich basisch ernähren?
Der Trend zur basischen Ernährung Übersäuerung – ein Begriff, der in der Gesundheitswelt immer wieder auftaucht. Viele Menschen glauben, dass unser Körper durch eine moderne Ernährung mit zu viel Fleisch, …
“Lemon Snack”: Wie gesund sind die Trendzitronen von TikTok?
Der TikTok-Trend “Lemon Snacks” setzt auf Limequats – kleine, milde Zitrusfrüchte, die mit Schale gegessen werden. Sie überraschen mit weniger Säure und einzigartigem Geschmack!
Entzündungen und Akne: Ist Milch der wahre Grund für deine Hautprobleme?
Kann Milch wirklich der Übeltäter hinter deiner Akne sein? Immer mehr Forschungsergebnisse werfen Zweifel auf die jahrzehntelange Vorstellung, dass Milch gesund für Haut und Körper ist. Stattdessen deutet vieles darauf hin, dass Milchprodukte Entzündungen anheizen und Akne auslösen könnten.
Spirulina & Chlorella: Können Mikroalgen unser Immunsystem stärken?
Viele Menschen greifen neben Vitamin C auch zu Mikroalgen wie Chlorella und Spirulina, um ihr Immunsystem zu stärken. Diese Algen sind reich an Nährstoffen und Antioxidantien, denen positive Effekte auf die Gesundheit zugeschrieben werden. Doch wie wirksam sind sie tatsächlich?
Die Süßstoff-Angst: Ist natürlicher Zucker die bessere Wahl?
Stehen wir vor der Wahl: Zucker oder künstliche Süßstoffe? Während viele skeptisch gegenüber Süßstoffen sind, glauben andere, dass Zucker ungesund ist. Was ist wirklich besser?
Rohmilch-Boom auf TikTok: Ein natürliches Superfood oder eine Keimschleuder?
Rohmilch wird auf TikTok und Instagram als Superfood gefeiert, das gesünder als pasteurisierte Milch sein soll. Doch ist der Hype gerechtfertigt oder überwiegen die Risiken?
Functional Food: Unsere Zukunft oder doch nur ein Hype?
Einen Hype erlebt gerade Functional Food: Es wird oft als Schlüssel zu einem gesunden Leben betrachtet. Doch entspricht das wirklich der Wahrheit?
Stoffwechsel-Booster: Können Pro- und Präbiotika sogar beim Abnehmen helfen?
Die Darmgesundheit ist entscheidend für ein starkes Immunsystem und ein stabiles Energielevel. Pro- und Präbiotika können dabei helfen, das Mikrobiom im Gleichgewicht zu halten. Doch welche zusätzlichen Vorteile bringt ihre Einnahme noch mit sich?