Männer streben nach einem „perfekten“ Look Schönheit und körperliche Perfektion sind seit jeher Themen, die die Menschen beschäftigen. Immer wieder tauchen neue Beauty-, Ernährungs- und Fitness-Trends auf, die versprechen, wie …
Psychische Gesundheit
Raus aus dem Winterloch: 10 Tipps fürs Glücksgefühl
Der Winter kann uns zusetzen – dunkle Tage und Kälte trüben oft die Stimmung. Doch mit einfachen Tipps kannst du den Winterblues vertreiben und die Jahreszeit genießen!
Männlichkeit und Suizidrisiko: Wie toxische Ideale die Psyche belasten
Disclaimer: Die Informationen in diesem Text dienen ausschließlich allgemeinen Bildungs- und Informationszwecken und ersetzen keinesfalls eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung. Psychische Erkrankungen sind komplexe und individuelle Zustände, die einer …
Der Vagusnerv: So unterstützt er Immunsystem, Verdauung und Psyche
Vagus – der Wohlfühl-Nerv Wenn du eine heiße Tasse Kaffee auf deine Hand verschüttest, verspürst du sofort einen stechenden Schmerz und ziehst die Hand schnell zurück. Oder wenn du eine …
„Winter Arc“-Challenge: Um was geht’s bei dem Trend?
TikToks „Winter Arc“-Challenge: Dein Kickstart in die kalte Jahreszeit Der Winter ist da, und damit auch die Zeit, in der die meisten von uns am liebsten nur eines tun würden: …
Testosteronrückgang und Stimmungsschwankungen: Gibt es Wechseljahre beim Mann?
Testosteronrückgang im Alter? Erfahre, was es bedeutet und wie es sich auf die Gesundheit von Männern auswirken kann.
50:50 im Haushalt: So könnt ihr “Mental Load” ohne Streit aufteilen
Der „Mental Load“ beschreibt die unsichtbare Last der Alltagsorganisation – wer erinnert sich an Einkäufe, Wäsche oder Termine? Diese Verantwortung führt oft zu Ungleichgewicht und Frust.
Eiswürfel statt Mahlzeiten: Gefährlicher TikTok-Trend “Wonyoungism”
Der Trend “Wonyungism”, inspiriert von K-Pop-Star Jang Won-young, verbreitet sich auf TikTok. Trotz positiver Botschaften birgt er gefährliche Risiken für Körper und Psyche.
Wohlfühl-Wochenende: So gelingt dir die perfekte Erholung
Das Wochenende ist eine ersehnte Auszeit, doch oft vergeht es im Stress. To-dos und Termine füllen die freien Tage. Was wäre, wenn du das Wochenende bewusst zur Erholung nutzen könntest?
Frühgeborenes Baby: Warum Nähe und Liebe so wichtig sind
Die Geburt eines Frühgeborenen ist eine der emotional herausforderndsten Erfahrungen. Doch die Bindung zwischen Eltern und Kind ist der Schlüssel zu gesundem Wachstum und Entwicklung.