Brustkissen sind der neueste Beauty-Trend: Sie sollen beim Seitenschlafen Falten zwischen den Brüsten über Nacht verhindern.
Brustkissen gegen Falten: Sinnvolles Tool für Seitenschläferinnen?
Schlaf
7 Magnesiumarten: Welches Problem du mit welcher Form am besten angehst
Magnesium ist nicht gleich Magnesium – es gibt unterschiedliche Arten, für unterschiedliche “Probleme”. Das solltest du wissen.
Schlafen statt Sightseeing: Was steckt hinter dem Reisetrend „Sleep Tourism“?
Früher reisten wir, um Neues zu entdecken. Heute geht’s ums Schlafen: „Sleep Tourism“ setzt auf Tiefschlaf statt Abenteuer.
Cool bleiben: 7 Tipps für besseren Schlaf trotz Hitze
Heiße Tage sind herrlich – kühle Drinks, Sommerabende auf dem Balkon und barfuß durchs Gras laufen. Doch wenn die Hitze auch nachts nicht nachlässt, wird aus dem Sommertraum schnell ein …
Lysin: Kann die Aminosäure Schlafqualität verbessern?
Lysin ist als Aminosäure vielen Sportlern ein Begriff. Doch kann Lysin auch zu einem besseren Schlaf beitragen?
Schlaf optimieren: 8 Tipps für bessere Schlafhygiene
Finde heraus, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst. Tipps zur Schlafhygiene für erholsame Nächte.
Hohe Atemfrequenz im Schlaf: Was steckt dahinter?
Die Atemfrequenz während des Schlafes gibt uns wichtige Hinweise auf unsere Gesundheit. Entdecke die Normwerte und deren Bedeutung.
Ruhepuls unter 40 im Schlaf: Wann ist es gefährlich?
Ruhepuls unter 40 Schlägen pro Minute? Erfahre, warum eine niedrige Herzfrequenz oft kein Grund zur Sorge ist und was es bedeuten kann.
Magnesiumbad: Einschlafen wie ein Baby dank dem TikTok-Trend?
Auf TikTok heißt es jetzt „Bathscaping“: Magnesiumbäder sollen nicht nur entspannen, sondern auch für besseren Schlaf sorgen.
Nähe vs. Schlafqualität: Schlafen Paare zusammen besser?
Teilst du das Bett mit deinem Partner? Finde heraus, ob Paare wirklich besser zusammen schlafen oder es klüger wäre, getrennt zu ruhen.