Die Sauna – wohltuend und entspannend, aber auch eine Herausforderung für den Körper. Heiße Luft und befreiendes Schwitzen tun gut, doch Risiken sind nicht zu unterschätzen.
Friedreich Ataxie: Wenn der Körper nicht mehr gehorcht
Bereits im Teenager-Alter beginnt es oft mit Stolpern und Gleichgewichtsstörungen: Friedreich Ataxie – eine seltene, unheilbare Krankheit, die das Leben dramatisch verändert.
Mangelerscheinungen: Gesicht und Körper zeigen, was man braucht
Fahle Haut, brüchige Nägel und trockenes Haar sind mehr als nur ein Schönheitsproblem. Dahinter kann ein Nährstoffmangel stecken. Diese Anzeichen sollte man ernst nehmen.
Weltdiabetestag: Warum auch junge Menschen betroffen sind
Der Weltdiabetestag am 14. November bietet eine Gelegenheit, über die Krankheit und Präventionsmöglichkeiten zu informieren, denn je früher Diabetes erkannt und behandelt wird, desto besser lassen sich Risiken und Spätfolgen vermeiden.
Vegan: Diese Laborwerte musst du bei fleischloser Ernährung unbedingt checken
Veganismus ist grundsätzlich nicht ungesund, kann jedoch problematisch werden, wenn bestimmte Nährstoffe nicht ausreichend aufgenommen werden. Ohne regelmäßige Gesundheitschecks beim Arzt besteht das Risiko, Mängel zu entwickeln, die langfristig zu gesundheitlichen Problemen führen können.
Multitasking: Macht es uns sogar krank?
Multitasking galt lange Zeit als eine besondere Fähigkeit, insbesondere bei Frauen. Doch inzwischen ist klar: Es kann unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.
Fruktoseintoleranz: Welches Obst darf man noch essen?
Fruktose galt lange als gesunde Zuckeralternative, doch bei manchen kann sie zu Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall führen. Wie sollten sich Menschen mit einer Unverträglichkeit ernähren?
Heißhunger-Auslöser: Wegen diesen Hormonen kriegst du Essattacken
Heißhungerattacken und nächtliche Essattacken können bei einer Diät lästig sein. Erfahre, welche Hormone damit zusammenhängen.
TikTok-Trend Beef Tallow: Glattere Haut durch Rinderfett?
Natürliche Hautpflege ist populär geworden, und ein neuer Trend setzt auf Beef Tallow (Rinderfett). Nutzer:innen berichten von klarerer, strahlenderer Haut – aber ist es wirklich so wirksam?
Yoga gegen Rauchen: Diese Übungen unterstützen beim Aufhören
Wiederholte Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, scheitern oft. Yoga kann effektiv bei der Raucherentwöhnung helfen, indem es Körper, Geist und Emotionen gleichzeitig unterstützt.