Besser schlafen durch Melatonin? Klingt zu schön, um wahr zu sein. Tatsächlich gibt es viele Nebenwirkungen, die du unbedingt beachten solltest. Dann steht einem ruhigen Schlaf nichts mehr im Wege.
Risikoreich: Ist vegane Ernährung sogar gefährlich?
Vegane Burger, Hühnchen oder Käsesorten landen immer häufiger auf unseren Tellern. Doch das vegane Leben bringt auch Risiken mit sich. Wir klären auf!
Jungbrunnen: Intervallfasten für die Zellerneuerung
Vor Ostern kannst du mit dem Trend Intervallfasten die Zellerneuerung ankurbeln und frisch in den Frühling starten. Doch Vorsicht: Es passt nicht für jeden.
Hip Thrusts: Ist das die effektivste Übung für einen Knack-Po?
Träumst du auch von einem runderen und strafferen Po? Dahinter steckt zwar viel Arbeit und Schweiß, aber mit dieser speziellen Übung schaffst du es schnell an dein Ziel!
Gar nicht sauer: Warum du morgens ein Glas Zitronenwasser trinken solltest
Die neue Morgenroutine heißt: Ein Glas Zitronenwasser und schon ist der Körper entsäuert. Was das Wunderwasser sonst noch kann, verraten wir dir jetzt.
Ghosting & Co: Macht Online-Dating krank?
Die Folgen des Swipens auf Date-Plattformen sollten nicht unterschätzt werden. So kannst du dich vor den psychischen Auswirkungen von Tinder&Co schützen.
Bioidente Hormone: Die natürliche Lösung für die Wechseljahre
In den Wechseljahren ist Hormonhaushalt sehr unausgeglichen. Als Ersatztherapie können neben synthetischen auch natürliche Methoden helfen. Wir zeigen wie!
Tiefenreinigung: Haarpeeling für mehr Frische
Gestern erst die Haare gewaschen und heute schon wieder fettig? Wir haben die Lösung: Tiefenreinigende Peelings für eine frische Kopfhaut. On Top wird jede Menge Zeit gespart.
Schlafentzug bekämpfen: 8 Tricks für eine erholsame Nacht
Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit und ein schlappes Gefühl sind nur einige der vielen Nebenwirkungen von Schlafmangel. Mit den richtigen Strategien steht einem erholsamen Schlaf nichts mehr im Weg.
Veganer trifft auf Fleischtiger: Streit vorprogrammiert?
Der eine ist ein leidenschaftlicher Steak-Liebhaber, der andere bevorzugt eine vegane Ernährungsweise. Ist ein Scheitern der Beziehung vorprogrammiert?
