Trotz regelmäßigem Training und gesunder Ernährung bleibt der Bauch oft gewölbt. Das könnte an Distasis Recti liegen, bei der sich die Bauchmuskeln trennen.
Zucker: Ein süßer Feind der Hautalterung?
Zucker schadet nicht nur der Figur, sondern beschleunigt auch die Hautalterung. Doch wie genau wirkt sich Zucker auf unsere Haut aus?
Neue Studie: Cannabis könnte Alterungsprozesse im Gehirn umkehren
Neue Studie an Mäusen zeigt, dass niedrige THC-Dosen in Cannabis das Gehirn im Alter jung und beweglich halten könnten.
Burnout: Wie wirkt sich Dauerstress auf den Körper aus?
Burnout ist weit verbreitet. Doch wie wirkt es auf die Gesundheit, und wie kann man sich schnell erholen? Expertin klärt auf.
“Ikigai”: Was wir uns von dem japanischen Konzept abschauen sollten
Hast du schon von Ikigai gehört? Dieses faszinierende japanische Konzept zielt darauf ab, mehr Zufriedenheit in unser Leben zu bringen. Aber wie genau funktioniert es?
Einsamkeit im Alter: 5 Tipps für Angehörige, um die Isolation zu bekämpfen
Einsamkeit bei älteren Menschen bleibt oft unbemerkt, schadet jedoch Gesundheit und Wohlbefinden. So kannst du helfen, soziale Isolation im Alter zu vermeiden.
Demenz-Warnzeichen: Experte verrät, wie du das Risiko reduzieren kannst
Demenz ist keine normale Alterserscheinung, sondern eine schwere Krankheit. Präventionsexperte Markus Grimm erklärt, wie du dein Risiko senken kannst.
Nova Score: Was bedeutet er für deine Ernährung?
Hast du schon einmal von dem Nova Score gehört? Wenn nicht, dann ist es Zeit, sich damit auseinander zu setzen. Die Gründe liegen auf der Hand.
Do’s and Dont’s beim Duschen: 7 Tipps für den absoluten Duschgenuss
Effektives Duschen umfasst mehr als nur Wasser, Seife und Abtrocknen. Von der richtigen Wassertemperatur bis hin zur Auswahl der Produkte und ihrer Anwendung gibt es einige häufige Fehler, die du vielleicht unbewusst machst.
Gesunde Vapes: Wie gefährlich ist der Social-Media-Trend?
Kann Vapen auch gesund sein? Vitamin-Vapes sind ein neuer Trend, der immer beliebter wird. Doch sind sie wirklich risikofrei?