Stichwort: besser schlafen

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  Schlaf

  Weinen im Schlaf: Wieso passiert es?

  Sie oder jemand in Ihrer Familie wacht regelmäßig tränenüberströmt auf? Das kann mehrere Gründe haben. Ob Sie sich sorgen müssen, lesen Sie hier.

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  Schlaf

  5 Tipps gegen Schnarchen

  Schnarchen – was zunächst harmlos klingt, kann sich zu einer großen Belastung für sich selbst und für den Partner entwickeln.

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  Schlaf

  5 Tipps bei Einschlafproblemen

  Reizhusten, Sodbrennen oder Kopfschmerzen rauben Ihnen den Schlaf? Wir stellen fünf akute Notfälle vor und leisten Erste Hilfe, damit Sie doch noch einschlafen können.

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  Schlaf und Psyche

  Was ist die ideale Schlaftemperatur im Winter?

  Fenster auf oder Fenster zu? Lesen Sie hier, welche Schlaftemperatur in der kalten Jahreszeit ideal ist.

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  Schlaf

  Gravity Blanket gegen Schlafstörungen?

  Eine schwere Decke soll für einen ruhigeren Schlaf sorgen.

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  Schlaf und Psyche

  Boxspringbett – wozu?

  Sie sehen majestätisch aus, versprechen außergewöhnlichen Schlafkomfort und eine Wohltat für den Rücken. Klingt das zu schön, um wahr zu sein?

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  Komplementärmedizin

  Unruhiger Schlaf: 7 Gründe für Nachtschweiß

  Haben Sie einen sehr unruhigen Schlaf und wachen danach total durchgeschwitzt auf? Nächtliche Schweißausbrüche können verschiedene Gründe haben.

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  Health News

  Wie viel Schlaf ist gesund?

  Forscher fanden heraus, dass unsere Gene bestimmen, ob wir Langschläfer oder Frühaufsteher sind.

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  Ernährung

  Achtung! Schlafraubende Lebensmittel

  Wussten Sie, dass Schlafstörungen und falsche Ernährung oft Hand in Hand gehen und unser Speiseplan dabei eine wichtige Rolle spielt?

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  Ernährung

  So wichtig ist Schlaf, wenn Sie abnehmen wollen

  Abnehmen im Schlaf ist etwas, das sich viele wünschen. Klingt das zu schön, um wahr zu sein? Nicht ganz. Forscher in den USA fanden nun heraus, dass Schlaf und Stoffwechsel Hand in Hand gehen.