Stichwort: besser schlafen

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  Life

  Vermehrte Albträume in der Isolation: Das steckt dahinter!

  Leidest du seit der Isolation unter komischen Träumen und schlaflosen Nächten? Wir zeigen dir, was dahintersteckt!

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  Schlaf

  Weinen im Schlaf: Wieso passiert es?

  Du oder jemand in deiner Familie wacht regelmäßig tränenüberströmt auf? Das kann mehrere Gründe haben. Ob du dich sorgen musst, liest du hier.

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  Beauty

  Deshalb sollten Sie mit einem Messy Bun schlafen gehen!

  Sie wachen jeden Morgen mit einer Horror-Frisur auf? Wir wissen weiter: Gehen Sie in Zukunft nur mehr mit einem Messy Bun schlafen!

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  Schlaf und Psyche

  Besser schlafen mit "Moon Breathing"?

  Sie leiden unter schlaflosen Nächten und möchten endlich mühelos einschlafen? Diese japanische Atemtechnik könnte Ihnen dabei behilflich sein!

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  Schlaf und Psyche

  Was ist die ideale Schlaftemperatur im Winter?

  Fenster auf oder Fenster zu? Lies hier, welche Schlaftemperatur in der kalten Jahreszeit ideal ist.

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  Schlaf

  Wie wichtig ist der Schlaf vor Mitternacht?

  (Fast) unabhängig vom Zeitpunkt des Zubettgehens sind die ersten Stunden des Nachtschlafes am wichtigsten für die Erholungsfunktion.

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  Psychische Gesundheit

  Traumdeutung: 7 Traumsymbole aus der Redaktion

  Wir haben uns in der Redaktion umgehört, wovon unsere Kollegen besonders häufig träumen. Wir zeigen Ihnen sieben Traumsymbole im Überblick.

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  TCM

  TCM: Wie unsere Organe unseren Schlaf beeinflussen

  Sie wachen nachts immer zur selben Zeit auf? Das könnte mit Ihrer Organgesundheit im Zusammenhang stehen! Die Organuhr der TCM kann dabei helfen, die Symptome zu lesen.

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  Schlaf

  7 Fakten rund um Schlaf

  Fast nichts fühlt sich herrlicher an, als mal so richtig ausgeschlafen zu sein, oder? Lesen Sie hier 7 Fakten, was ausreichend Schlaf noch mit unserem Körper macht.

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  Schlaf

  7 Tipps gegen Gedankenwirrwarr vor dem Schlafengehen

  "Schalt doch einfach mal ab, das tut dir gut!" – Netter Ratschlag. Sagt sich so leicht. Die Umsetzung ist mitunter schwierig.