Vermeide das Schlafen im Eva- und Adamskostüm, denn trotz lauer Nächte kann schlafen ohne alles für Schnupfen und Husten verantwortlich sein.
Aufwachen und ran ans Dehnen! Alle Yoga-Übungen, die du im Wohnzimmer oder im Studio machst können auch auf deinem Bett ausgeführt werden.
Eine gezielte Geräuschkulisse kann bei Einschlafschwierigkeiten Wunder wirken. Hier liest du, wann Musik im Schlafzimmer gut tut.
Schlafstörungen werden durch alle möglichen Faktoren ausgelöst. Wir zeigen dir, wie du dich am besten zum Schlafen kleiden solltest!
Wenn die wachmachende Wirkung von Espresso, Melange & Co ausbleibt, können folgende Gründe dahinterstecken.
Du oder jemand in deiner Familie wacht regelmäßig tränenüberströmt auf? Das kann mehrere Gründe haben. Ob du dich sorgen musst, liest du hier.
Am 30. Dezember erwartet uns die längste Vollmond-Nacht des Jahres. Aber schlafen wir dadurch schlechter?
Wir haben uns in der Redaktion umgehört, wovon unsere Kollegen besonders häufig träumen. Wir zeigen dir sieben Traumsymbole im Überblick.
Wir zeigen dir, weshalb Frauen nach dem Sex auf ihre Unterwäsche verzichten sollten.
Du wachst jeden Morgen mit einer Horror-Frisur auf? Wir wissen weiter: Gehe in Zukunft nur mehr mit einem Messy Bun schlafen!
