Erfahren Sie, wie Sie Schlafprobleme erkennen und behandeln. Tipps zur Vorbeugung von Schlaflosigkeit für besseren Schlaf und Wohlbefinden.
Aufwachen und ran ans Dehnen! Alle Yoga-Übungen, die du im Wohnzimmer oder im Studio machst können auch auf deinem Bett ausgeführt werden.
Eine gezielte Geräuschkulisse kann bei Einschlafschwierigkeiten Wunder wirken. Hier liest du, wann Musik im Schlafzimmer gut tut.
Schlafstörungen werden durch alle möglichen Faktoren ausgelöst. Wir zeigen dir, wie du dich am besten zum Schlafen kleiden solltest!
Wenn die wachmachende Wirkung von Espresso, Melange & Co ausbleibt, können folgende Gründe dahinterstecken.
Du oder ein Familienmitglied wacht regelmäßig tränenüberströmt auf? Das kann mehrere Gründe haben. Ob du dich sorgen musst, liest du hier.
Am 30. Dezember erwartet uns die längste Vollmond-Nacht des Jahres. Aber schlafen wir dadurch schlechter?
Bettwanzen sind lästige, kleine Blutsauger, die sich gerne in unseren Betten verstecken und uns im Schlaf beißen. Wie wird man das Ungeziefer wieder los?
Eine neue Studie zeigt, dass technische Geräte wie Handys und Tablets die Spermaqualität von Männern beeinflussen können.
Optimistische Menschen sollen nicht nur länger leben, sondern auch besser schlafen! Das zeigt eine Studie der Medizinischen Universität Wien.
