Stichwort: besser schlafen

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  TCM

  TCM: Wie unsere Organe unseren Schlaf beeinflussen

  Sie wachen nachts immer zur selben Zeit auf? Das könnte mit Ihrer Organgesundheit im Zusammenhang stehen! Die Organuhr der TCM kann dabei helfen, die Symptome zu lesen.

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  Schlaf

  7 Fakten rund um Schlaf

  Fast nichts fühlt sich herrlicher an, als mal so richtig ausgeschlafen zu sein, oder? Lesen Sie hier 7 Fakten, was ausreichend Schlaf noch mit unserem Körper macht.

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  Schlaf

  7 Tipps gegen Gedankenwirrwarr vor dem Schlafengehen

  "Schalt doch einfach mal ab, das tut dir gut!" – Netter Ratschlag. Sagt sich so leicht. Die Umsetzung ist mitunter schwierig.

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  Komplementärmedizin

  6 Hausmittel zum Einschlafen

  Diese Schlafhelfer sorgen garantiert für eine erholsame Nachtruhe.

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  Schlaf

  5 Schlafmythen im Faktencheck

  Wir prüfen fünf verbreitete Mythen über die Nachtruhe.

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  Schlaf

  8 Selfcare-Tipps für besseren Schlaf

  Sie finden nachts einfach nicht in den Schlaf? Dann kümmern Sie sich mehr um sich selbst und probieren Sie diese 8 Selfcare-Tipps.

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  Schlaf

  Beeinflusst der Mond unseren Schlaf?

  Viele Menschen klagen über Schlafstörungen bei Vollmond, doch ist er wirklich schuld an unserem Schlafmangel?

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  Schlaf

  Was die Schlafposition über uns verrät

  Schlafen Sie gerne auf dem Rücken, auf der Seite oder sogar in der Embryonalstellung? Lesen Sie hier, was Ihre Schlafposition über Sie aussagen kann.

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  Beauty

  Gibt es den Schönheitsschlaf wirklich?

  Im Schlaf schön zu werden, ist für viele Menschen wortwörtlich eine Traumvorstellung. Doch gibt es den Schönheitsschlaf wirklich? Und wie wirkt sich Schlaf auf unseren Körper aus?

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  Liebesleben

  Warum Sie vor dem Schlafengehen Sex haben sollten

  Zwei Drittel der Menschen schlafen nach einem Schäferstündchen besser, als wenn die Laken abends kalt bleiben.