Stichwort: besser schlafen

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  Life

  Corona-Lockdown: 4 Experten-Tipps für besseren Schlaf

  Wir haben mit Schlaf- und Traumforscherin Dr. Brigitte Holzinger über Schlaflosigkeit im Lockdown gesprochen. Hier verrät sie ihre vier besten Tipps für besseren Schlaf!

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  Schlaf

  5 Schlafmythen im Faktencheck

  Wir prüfen fünf verbreitete Mythen über die Nachtruhe.

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  Sexy

  Deshalb solltest du nach dem Sex keine Unterwäsche tragen!

  Wir zeigen dir, weshalb Frauen nach dem Sex auf ihre Unterwäsche verzichten sollten.

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  Life

  Vermehrte Albträume in der Isolation: Das steckt dahinter!

  Leidest du seit der Isolation unter komischen Träumen und schlaflosen Nächten? Wir zeigen dir, was dahintersteckt!

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  Beauty

  Gibt es den Schönheitsschlaf wirklich?

  Im Schlaf schön zu werden, ist für viele Menschen wortwörtlich eine Traumvorstellung. Doch gibt es den Schönheitsschlaf wirklich? Und wie wirkt sich Schlaf auf unseren Körper aus?

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  Schlaf

  Weinen im Schlaf: Wieso passiert es?

  Du oder jemand in deiner Familie wacht regelmäßig tränenüberströmt auf? Das kann mehrere Gründe haben. Ob du dich sorgen musst, liest du hier.

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  Beauty

  Deshalb sollten Sie mit einem Messy Bun schlafen gehen!

  Sie wachen jeden Morgen mit einer Horror-Frisur auf? Wir wissen weiter: Gehen Sie in Zukunft nur mehr mit einem Messy Bun schlafen!

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  Schlaf und Psyche

  Besser schlafen mit "Moon Breathing"?

  Sie leiden unter schlaflosen Nächten und möchten endlich mühelos einschlafen? Diese japanische Atemtechnik könnte Ihnen dabei behilflich sein!

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  Schlaf und Psyche

  Was ist die ideale Schlaftemperatur im Winter?

  Fenster auf oder Fenster zu? Lies hier, welche Schlaftemperatur in der kalten Jahreszeit ideal ist.

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  Schlaf

  Wie wichtig ist der Schlaf vor Mitternacht?

  (Fast) unabhängig vom Zeitpunkt des Zubettgehens sind die ersten Stunden des Nachtschlafes am wichtigsten für die Erholungsfunktion.