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Komplementärmedizin

Unruhiger Schlaf: 7 Gründe für Nachtschweiß

Haben Sie einen sehr unruhigen Schlaf und wachen danach total durchgeschwitzt auf? Nächtliche Schweißausbrüche können verschiedene Gründe haben.

Health News

Wie viel Schlaf ist gesund?

Forscher fanden heraus, dass unsere Gene bestimmen, ob wir Langschläfer oder Frühaufsteher sind.

Ernährung

Achtung! Schlafraubende Lebensmittel

Wussten Sie, dass Schlafstörungen und falsche Ernährung oft Hand in Hand gehen und unser Speiseplan dabei eine wichtige Rolle spielt?

Ernährung

So wichtig ist Schlaf, wenn Sie abnehmen wollen

Abnehmen im Schlaf ist etwas, das sich viele wünschen. Klingt das zu schön, um wahr zu sein? Nicht ganz. Forscher in den USA fanden nun heraus, dass Schlaf und Stoffwechsel Hand in Hand gehen.

Familie

Schlaflied singen: 4 Gründe + 4 Lullabies

4 Gründe, weshalb Sie Ihrem Kind öfters vorsingen sollten und 4 Schlaflieder, die anders sind als "La Le Lu" & Co.

Schlaf

10 Gründe für Schlaflosigkeit

Sie können einfach nicht einschlafen? Vielleicht liegt es an diesen 10 Auslösern.

Schlaf

Warum Sie auf der linken Seite schlafen sollten

Schlaf ist wichtig – das weiß jeder. Doch auch die Seite, auf der wir liegen, wirkt sich auf unsere Gesundheit aus. Warum das so ist? Wir verraten es Ihnen!