Viele Menschen leiden unter dauerhafter Erschöpfung, wissen aber nicht, warum. Trotz ausreichend Schlaf ist der Körper nicht fit. Was helfen kann.
Erschöpfung: Warum du trotz Schlaf müde bist – und was dir dein Körper damit sagen will
Chronischer Stress
Gegen Stress und schlechte Laune: Diese 7 Nährstoffe helfen dir
Wenn der Druck wächst, die Tage länger werden und die To-Do-Listen immer länger scheinen, ist es leicht, den Überblick zu verlieren und in ein Stimmungstief zu geraten. In solchen Momenten, wenn der Stress seinen Höhepunkt erreicht und die Energie schwindet, können die richtigen Nährstoffe und pflanzlichen Helfer eine wertvolle Unterstützung bieten.
Stressampel: So erkennst du Burnout – und was dagegen wirklich hilft
Zukunftsängste, Burnout und Schlafmangel – alles Themen, die besonders am Mental Health Day aufgezeigt werden. Doch was hilft wirklich? Im Gespräch mit dem Neurologen und Psychiater mit Scherpunkt Schlafmedizin, Dr. Bruno Pramsohler, wird klar, welche Komponenten zu den Problemen führen und worauf man achten sollte.