Sie sagen oft Ja, obwohl Sie lieber Nein sagen möchten? Ihnen fällt es schwer, eine Bitte abzuschlagen? Wir haben Tipps, wie Ja-Sager das Nein-Sagen lernen, und zwar ohne schlechtes Gewissen!
Der Mensch von heute möchte so gerne aussehen, wie seine hoch bearbeiteten Selfies, dass er Probleme mit der Selbstwahrnehmung seines Körpers entwickelt.
Kennen Sie das Motto "Memories over Makros" (zu Deutsch "Erinnerungen vor Nährstoffen")? Es bedeutet, sich nicht zu sehr auf Fitness-Goals zu versteifen.
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