Stichwort: Selbstwert

  • Psychische Gesundheit

    Raus aus der Opferrolle: 3 Tipps

    Jammern bis zum Umfallen – nimmt man ständig die Rolle des Opfers ein, belastet das einen selbst und das Umfeld gleich mit. Wir zeigen hilfreiche Wege aus dem Selbstmitleid.

  • Psychische Gesundheit

    4 Tipps für mehr Selbstbewusstsein

    Von Cellulite bis gelbe Zähne – unser Verstand kann einfallsreich sein, wenn es darum geht uns kleiner zu machen als wir eigentlich sind. Wenn das Spiegelbild zum Feind wird, ist es längst an der Zeit sein Selbstbewusstsein zu stärken.

  • Psychische Gesundheit

    7 Tipps, wie Sie zur besten Version Ihres Selbst werden

    Folgende Tipps lassen uns vermeintliche Barrieren in unserem Leben überwinden und das schaffen, was wir schon immer tun wollten.

  • Psychische Gesundheit

    Die Kunst des Nein-Sagens

    Sie sagen oft Ja, obwohl Sie lieber Nein sagen möchten? Ihnen fällt es schwer, eine Bitte abzuschlagen? Wir haben Tipps, wie Ja-Sager das Nein-Sagen lernen, und zwar ohne schlechtes Gewissen!

  • Psychische Gesundheit

    25 Dinge für die Selbstliebe

    Jeder von uns hat ab und zu einen schlechten Tag. Folgende 25 Self-Care-Tipps helfen Ihnen über negative Emotionen hinweg.

  • Health News

    Snapchat Dysmorphia: The selfhate is real

    Der Mensch von heute möchte so gerne aussehen, wie seine hoch bearbeiteten Selfies, dass er Probleme mit der Selbstwahrnehmung seines Körpers entwickelt.

  • Fitness

    Warum sich nicht das ganze Leben um Sport und Ernährung drehen sollte

    Kennen Sie das Motto "Memories over Makros" (zu Deutsch "Erinnerungen vor Nährstoffen")? Es bedeutet, sich nicht zu sehr auf Fitness-Goals zu versteifen.