Stichwort: Superfoods

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  Ernährung

  Exotische Stinkbombe: Die Durian

  Die Stinkfrucht oder auch Durian ist sehr gesund, kommt aber mit einem großen Nachteil daher: Ihr strenger Geruch ist alles andere als appetitlich.

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  Bewusst leben

  Rucola: 5 Gründe für das Superfood

  Wussten Sie, wie gesund Rucola tatsächlich ist?

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  Ernährung

  Wozu brauchen wir Vitamin B2?

  Dass wir genügend B-Vitamine aufnehmen, ist wahnsinnig wichtig für unsere Gesundheit. Welche Rolle Vitamin B2 spielt und wo es enthalten ist, können Sie hier nachlesen.

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  Ernährung

  Mandeln naschen: 6 Vorteile

  Sie wird oft unterschätzt: Die Mandel, eine kleine, aber feine Frucht, die der ideale gesunde Snack ist.

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  Health News

  Avocado: Vom Abstieg eines Superfoods

  Einst wurde sie gefeiert, geliebt und selbst in jene Gerichte gemischt, wo sie absolut nicht hineingepasst hat. Heute wird sie verpönt, geächtet, geschmäht. Aber warum?

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  Ernährung

  Trend Buddha-Bowls: Alles in einer Schüssel

  Buddha-Bowls erobern hippe Cafés, vegane Bistros und alle Lokale, die trendige und gleichzeitig gesunde Speisen bieten möchten. Aber was ist so toll an den bunten Bowls und wie gelingen sie zuhause?

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  Ernährung

  Cherimoya, Salaka & Co.: Kennen Sie diese exotischen Früchte?

  Fremdartig, wohlriechend und aromatisch. Kennen Sie Salaka, Ioquat oder Cherimoya?

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  Ernährung

  So gesund ist der Granatapfel

  Der Granatapfel gilt als König unter den Antioxidantien-haltigen Früchten. Er senkt den Cholesterinspiegel und beugt Krebs vor.

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  Ernährung

  Teff: das glutenfreie Superfood

  Teff ist eine glutenfreie Getreidesorte und gilt als wahre Nährstoff-Bombe. Wir sagen Ihnen was hinter dem afrikanischem Zwergkorn steckt.

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  Ernährung

  5 Superhelden für das Immunsystem

  Keine Angst vor Schmuddelwetter! Helfen Sie Ihrem Immunsystem mit diesem schmackhaften regionalen Superfood auf die Sprünge.