Stress ist das zentrale Untersuchungsthema der neuen Mavie-Studie – doch was sind die Ergebnisse? Was stresst uns am meisten und was hilft wirklich?
Stress pur: Wer oder was bringt uns wirklich unter Druck?
Besser Schlafen: Wann eine Smartwatch helfen kann – und wann nicht
Seinen Schlaf mittels Smartwatch zu optimieren ist mittlerweile bei vielen Menschen angekommen. Doch wie geht man mit der Technik richtig um? Wir haben die Smartwatch GalaxyWatch8 von Samsung getestet – und das ist das Fazit nach 4 Wochen Benutzung.
Horrorfilme: Warum wir die Angst suchen und es sogar gut für unser Immunsystem ist
Wenn wir Horrorfilme sehen, reagiert unser Körper, als wäre die Bedrohung real – Herzschlag und Adrenalin steigen, während unser Verstand weiß, dass wir sicher sind. Diese kontrollierte Angst löst einen Wechsel aus zwischen Stress und Erleichterung, der uns paradoxerweise wohlfühlen lässt. So wird das Gruseln zu einer Art emotionalem Training, das unsere Fähigkeit stärkt, mit Angst und Unsicherheit umzugehen.
“Toxic Tantra”: Wenn Yoga in die falsche Richtung geht
In ihrem neuen Buch „Toxic Tantra“ decken die Journalistinnen Christiane Hawranek und Katja Paysen-Petersen die Machenschaften der internationalen Yogasekte Atman auf. Junge Frauen wurden manipuliert, gebrainwasht und in dem Glauben an spirituelle Erleuchtung sexuell ausgebeutet. Im Interview spricht Hawranek über Machtmissbrauch, Scham und die gefährliche Psychologie hinter spirituellen Versprechen.
Neue Studie enthüllt: So gesund fühlt sich Österreich wirklich
Ein neues Tool sollte uns Österreicher wieder auf Kurs bringen – denn eine neue Studie zeigt: Wir wissen zwar wie es geht, setzten es jedoch nicht so gut um.
Zeitumstellung am Wochenende: So kannst du sie für dich nutzen
Die Zeitumstellung ist für unseren Körper schwerer zu verdauen, als wir glaube. Doch es gibt auch positive Seiten: So kannst du den “Mini-Jetlag” für dich nutzen und Vorteile daraus ziehen.
“CELLTRESOR” von Dr. Spiller im Check: Hightech-Hautpflege für deine Haut
Hightech-Hautpflege wirkt zellulär, regeneriert, schützt und stärkt die Haut für langfristige Elastizität und Widerstandskraft.
5 in 1-Haarstyler: Wie gut ist Alternativen zum Dyson?
Perfekt gestylte Haare wie vom Frisör wünschen sich die meisten Frauen – doch viele Geräte sind teuer. Doch können günstigere Haarstyler mithalten, wie beispielsweise der SilkyAir Flex 5-in-1 von Silkn? Ein Selbsttest.
Immersive Erlebnisse: Ist es der Reset für unser Gehirn?
Immersive Erlebnisse boomen derzeit im urbanen Lebensraum – doch wie wirken sie sich auf unser Gehirn und Psyche aus?
Schlafforscher warnt: „Das Schlafzimmer ist kein Ort der Selbstoptimierung“
Smartwatches, Tracking und Co können manche Menschen eher stressen, als zu dem Wunsch des besseren Schlafs führen. Warum das so ist, erklärt uns der Schlafforscher Dr. Pramsohler.