Ernährung Archive

Ungleichgewicht: Kann man Hormone durch Essen in Balance bringen?

Durch seine Ernährungsform kann man vieles beeinflussen und dazu gehören auch die Hormone. Worauf man beim Einkauf achten sollte.

An heißen Tagen Lust auf Süßes? Frozen Yogurt Bark ist die leichte, gesunde Eis-Alternative – perfekt für Genuss ohne Reue.

BPC-157 wird in den sozialen Medien immer wieder für seine gesundheitlichen Vorteile gehyped. Wir zeigen dir, was hinter dem Hype steckt.

Zwei Namen, eine Wirkung? Wir zeigen dir, wie und ob sich Magnesium Bisglycinat und Magnesium Glycinat voneinander unterscheiden.

Magnesium Citrat gilt als eine der besten Magnesiumformen. Wir zeigen dir die wichtigsten Vorteile von Magnesium Citrat.

Unser innerer Rhythmus steuert, wann und wie wir essen. Im Sommer bringt zirkadianes Essen mehr Leichtigkeit, Energie und erholsamen Schlaf.

Die Sonne brennt? Abkühlung geht auch von innen. Hier sind 10 kühlende Lebensmittel, die erfrischend auf den Körper wirken.

Ein Biss auf die Zunge, und man schmeckt Eisen. Doch welche Eisenwerte gibt es eigentlich, und wie kann man diese im Blut messen?

Veganes Grillen ist bunt, kreativ & lecker – entdecke Tipps & 5 Rezepte für dein pflanzliches BBQ voller Geschmack.

Für die einen ist Soja ein gesundes Superfood, für andere ein hormonelles Risiko – wegen der enthaltenen Isoflavone.