Self-Care ist nicht nur Trend. Wir zeigen dir, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, und wie du dadurch gesunder wirst.
Selbstfürsorge: Mehr als nur Wellness
Selbstwert
Raus aus dem Winterloch: 10 Tipps fürs Glücksgefühl
Der Winter kann uns zusetzen – dunkle Tage und Kälte trüben oft die Stimmung. Doch mit einfachen Tipps kannst du den Winterblues vertreiben und die Jahreszeit genießen!
Resilienz stärken: Mit diesen 6 Tipps meisterst du jede Krise
Wenn alles schief geht, kann es schnell zu viel werden. Aber die eigene Widerstandsfähigkeit zu trainieren, führt auf lange Sicht zum Glück.
Psychotherapie: Warum entscheiden sich viele Menschen dagegen?
Psychotherapie ist bei der jungen Generation angekommen, während ältere Altersgruppen oft mit Hindernissen zu kämpfen haben, diesen Weg einzuschlagen. Gründe dafür können vielseitig sein und verhindern, dass viele Menschen die Unterstützung suchen, die sie benötigen.
“Very Demure”: Ist der Social Media Trend gefährlich für Frauen?
Der Ausdruck „very mindful, very demure“ ist derzeit der große Sommertrend auf TikTok und der dazugehörige Audioclip hat sich in den sozialen Medien zu einem Selbstläufer entwickelt. Doch warum verbreitet sich der Hashtag „demure“ so schnell und was macht diesen Trend problematisch?
No-Makeup-Summer: Mit diesen 7 Tipps fühlst du dich selbstbewusster
Im Sommer kann die Hitze das Tragen von Makeup unangenehm machen und die Haut belasten. Hier sind Tipps, wie du dich ohne Makeup frisch und selbstbewusst fühlen kannst.
Nachricht vom Ex: Was tun bei unerwünschter Kontaktaufnahme?
Erfahre, wie du mit unerwarteten Nachrichten von deinem Ex-Partner umgehen und emotionale Stabilität bewahren kannst.
“Impostor-Syndrom”: Deshalb sind Frauen häufiger betroffen
Erfolgreiche Menschen leiden oft unter dem so genannten “Imposter-Syndrom”. Was es damit auf sich hat und warum Frauen häufiger betroffen sind, erfährst du in diesem Artikel.
#sorrynotsorry: Warum sich Frauen häufiger entschuldigen als Männer
Entschuldigen ist eine Sache, die meist Männern schwer fällt, hingegen Frauen schnell einmal über die Lippen rutscht. Doch warum und weshalb ist das sogar gefährlich?
People-Pleaser: So hört man auf einer zu sein
Du erfüllst jede Bitte und kannst nur schwer Nein sagen? Mit diesen 5 Tipps hörst du auf, ein People Pleaser zu sein.