Unsere Verdauung beeinflusst weit mehr als nur unser körperliches Wohlbefinden – sie spielt eine zentrale Rolle für unser gesamtes Gesundheitssystem. In einer Welt voller Stress, ungesunder Ernährung und hektischem Lebensstil wird es immer wichtiger, dem Darm gezielt Aufmerksamkeit zu schenken. Doch wie gelingt das am besten, ohne den Körper zusätzlich zu belasten?
Wir haben bei Barbara Tresson, EU&A Product Manager & Product Specialist bei Nu Skin, nachgefragt, wie eine sanfte, aber wirkungsvolle Darmentgiftung im Alltag gelingen kann – und warum gerade natürliche Inhaltsstoffe wie Ingwer und Artischocke eine Schlüsselrolle spielen.
Warum der Darm heute mehr Aufmerksamkeit braucht
Er ist etwa acht Meter lang, voller Aktivität – und meist vollkommen unterschätzt: unser Darm. Dabei gilt er nicht umsonst als das „zweite Gehirn“ unseres Körpers. Über 100 Millionen Nervenzellen steuern hier nicht nur die Verdauung, sondern auch unser Immunsystem und sogar unsere Stimmung. Doch Stress, Fast Food und unregelmäßige Mahlzeiten bringen dieses hochsensible System oft aus dem Gleichgewicht.
Barbara Tresson betont deshalb, wie wichtig es ist, den Darm regelmäßig zu entlasten – und zwar sanft: „Veränderungen im Lebensstil, Reisen, Überessen oder schlicht ein chaotischer Tagesablauf können unsere Verdauung täglich aus dem Takt bringen.“ Deshalb empfiehlt sie keine drastischen Fastenkuren, sondern kleine, konstante Schritte. „Wenn man den Hausflur wöchentlich fegt, ist er leichter sauber zu halten, als wenn man nur einmal im Jahr putzt – genauso funktioniert auch unser Darm.“
Wissenschaftlich belegt ist diese Relevanz längst: Eine im Fachjournal Nature veröffentlichte Studie zeigte, dass die Zusammensetzung unserer Darmflora bereits innerhalb weniger Tage negativ auf eine ungesunde Ernährung reagieren kann. Wer also dauerhaft etwas für seinen Darm tun möchte, sollte regelmäßige Pflege zur Routine machen – sanft und ohne Stress.
Sanfte Hilfe aus der Natur: Mit Ingwer und Artischocke die Darmflora verbessen
Klingt nach einem mediterranen Menü, ist aber ein echter Power-Duo für deinen Verdauungstrakt: Ingwer und Artischocke. Diese beiden Pflanzenstoffe sind das Herzstück des Nahrungsergänzungsmittels INNERNu und seit Jahrhunderten fester Bestandteil der Naturheilkunde.
„Ingwer-Rhizomextrakt ist in vielen Kulturen als Hausmittel bekannt“, erklärt Tresson. „Er hilft, die Beweglichkeit des Magen-Darm-Trakts zu fördern – ein echter Pluspunkt für die tägliche Verdauung.“ Die Wissenschaft gibt ihr recht: Eine Studie der Universität Maastricht konnte zeigen, dass Ingwer die Magenentleerung beschleunigen kann – was besonders bei Völlegefühl oder Übelkeit hilft.
Auch der Artischockenblattextrakt ist ein echter Alleskönner: Er unterstützt den Gallenfluss, lindert Blähungen und fördert die Leberentgiftung. Besonders angenehm: Beide Inhaltsstoffe wirken nicht belastend, sondern harmonisch mit dem Körper – ideal für alle, die natürliche Unterstützung bevorzugen. Tresson fasst zusammen: „Gemeinsam fördern sie nicht nur die Verdauung, sondern auch die sanfte Entgiftung des Körpers.“
Gesunder Darm: Warum tägliche Unterstützung besser ist als radikale Kuren
„Detox“ ist für viele ein Schlagwort, das an Saftkuren, Fastentage oder drastische Diäten erinnert. Doch solche Maßnahmen sind oft schwer durchzuhalten – und nicht selten überfordern sie den Körper. Tresson plädiert daher für eine alltagstaugliche Lösung: „Viele unterschätzen, wie stark alltägliche Faktoren – Stress, Schlafmangel, falsche Ernährung – den Verdauungskomfort beeinträchtigen. Umso sinnvoller ist eine sanfte, aber konsequente Unterstützung.“
INNERNu wurde genau dafür entwickelt: Es lässt sich problemlos in den Tagesablauf integrieren – ob unterwegs, im Büro oder zu Hause. Die Philosophie von Pharmanex, einer Marke von Nu Skin, lautet deshalb nicht ohne Grund: Weniger ist mehr. „Kleine, regelmäßige Schritte bringen langfristig mehr als gelegentliche Extremmaßnahmen“, so Tresson.
INNERNu: Erste Wirkungen und langfristige Anwendung
Die Frage aller Fragen: Wann merkt man, dass es wirkt? „Das ist ganz individuell“, sagt Tresson ehrlich. „Einige Menschen spüren bereits nach kurzer Zeit eine Besserung, andere brauchen ein paar Wochen oder Monate.“ Wie schnell INNERNu wirkt, hängt vom eigenen Lebensstil, dem allgemeinen Gesundheitszustand und der Regelmäßigkeit der Einnahme ab.
Das Gute: Man muss es nicht als Kur betrachten, sondern kann es dauerhaft in den Alltag integrieren. „Wenn es sich gut anfühlt – warum aufhören?“ sagt Tresson. INNERNu passt besonders gut in Phasen, in denen der Körper mehr Unterstützung braucht: bei Reisen, Umstellungen in der Ernährung oder erhöhtem Stress.
Der nachhaltige Ansatz zahlt sich aus: Studien zeigen, dass sich eine stabile, vielfältige Darmflora positiv auf das allgemeine Wohlbefinden, die Nährstoffaufnahme und sogar die Stimmung auswirken kann.
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Verdauungssystem ohne viel Aufwand unterstützen
Ob Vielreisende, Stressgeplagte oder Menschen mit empfindlicher Verdauung – grundsätzlich ist INNERNu für alle geeignet, die ihr Verdauungssystem sanft unterstützen möchten. Es ist vegan, glutenfrei und lässt sich gut mit einem gesundheitsbewussten Lebensstil kombinieren.
Trotzdem gibt es einige Ausnahmen: Schwangere und stillende Frauen, Menschen mit Gallenblasenproblemen oder jene, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen. Auch für Kinder ist das Produkt nicht vorgesehen.
Tressons Tipp: Wer seine Ernährung umstellt, mehr Bewegung in den Alltag bringt oder gerade besonders beansprucht ist, kann mit INNERNu eine wertvolle Unterstützung finden. „Es ist wie ein kleiner täglicher Reminder: Tu deinem Körper etwas Gutes – ganz ohne großen Aufwand.“
Bildquellen
- Nu Skin Inner Nu: So entgiftest du den Darm: PeopleImages/ istock
