Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase, die viele Veränderungen mit sich bringt. Wie kannst du dich gut darauf vorbereiten und Risiken minimieren?
Trendgetränk Aloe Vera: Wie gesund ist es wirklich?
Aloe Vera kennt man seit längerer Zeit aus der Kosmetikindustrie, doch mittlerweile wird die grüne Pflanze auch als Drink genossen. Doch sind diese Durstlöscher auch wirklich gesund?
Antibiotikaresistenz: Was kann man dagegen machen?
Antibiotika bekämpfen Infektionen und retten Leben, doch resistente Bakterien werden zur wachsenden Gefahr, da Medikamente oft nicht mehr wirken. Wie können wir uns schützen?
Richtiges Aufwärmen: Deswegen solltest du mit Mobility-Training anfangen
Wenn du deine Fitness auf ein neues Niveau heben möchtest, erfahre hier, warum Mobility-Training unverzichtbar ist und wie du davon profitieren kannst.
Schlaflos: So hilfst du deinem Kind, besser einzuschlafen
Schlafproblematik bei Kindern Viele Eltern kennen das Problem: Ihr Kind hat Schwierigkeiten, abends einzuschlafen oder durchzuschlafen. Die Ursachen können vielfältig sein – von Stress über falsche Schlafgewohnheiten bis hin zu …
Neue Therapie aus Wien: So könnten Schmerzen nach OPs gemildert werden
Nach einer Operation gehören Schmerzen oft zu den unangenehmen Begleiterscheinungen, auf die sich Patienteinstellen müssen. Doch eine aktuelle Studie aus Wien liefert vielversprechende neue Erkenntnisse, die postoperative Schmerzen spürbar zu lindern.
Statt Vitaminpillen: Diese Lebensmittel ersetzen Supplemente
In Zeiten, in denen Gesundheit wichtig wird, greifen viele zu Nahrungsergänzungsmitteln. Bevor du zu teuren Pillen greifst, überlege, ob du Nährstoffe auch durch ausgewogene Ernährung aufnehmen kannst. Diese acht Lebensmittel können dir helfen, deine Ernährung zu verbessern und auf Supplemente zu verzichten.
Fliegen ohne Risiko: Darum solltest du Kompressionsstrümpfe tragen
Neben Flugangst birgt der lange Aufenthalt im Flugzeug gesundheitliche Risiken wie Blutgerinnsel, die ernsthafte Folgen haben können. Helfen Kompressionsstrümpfe wirklich?
Progressive Muskelentspannung: So kann sie dir helfen
Hat du schon einmal von der Progressive Muskelentspannung gehört? Falls nicht: Dabei handelt es sich um ein Konzept, dass dir in vielen Lebenslagen helfen könnte.
LIIT-Training: Ist es besser als ein HIIT-Workout?
Low-Intensity Interval Training. kurz LIIT, soll jetzt eine Revolution im Fitnessmarkt sein. Die Vorteile werden vor allem auf Social Media gepostet. Doch ist es wirklich die bessere Trainingsweise? Und für wen ist sie geeignet?