Aktiv leben & top versorgt: Die Multivitamin Aktiv Edition von BIOGENA unterstützt dich mit Nährstoffen für Immunsystem & Zellschutz.
Fit und vital trotz Stress: Die Multi Active Edition von get your wellbeing by BIOGENA
Bewusste Ernährung
Osterjause unter der Lupe: Das sind die 7 größten Kalorienfallen
Kaum ist die Fastenzeit vorbei, startet die Osterjause: Schinken, Eier, Brot – herzhaft und traditionell, aber auch kalorienreich. Auf diese Kalorienfallen musst du aufpassen.
Psyche geht durch den Magen: Welche Ernährung macht glücklich?
Ernährung und geistige Gesundheit werden immer häufiger in Zusammenhang gebracht. Wir zeigen dir, wie diese Zusammenhänge zustande kommen.
Stille Entzündungen: Wie der leise Dauerkampf deine Gesundheit sabotiert
Stille Entzündungen können jahrelang unbemerkt bleiben und ernsthafte Krankheiten fördern – entdecke, wie du ihnen mit der richtigen Ernährung und Lebensweise entgegenwirken kannst.
Schlank ohne Weizen & Co.: So hilft getreidefreie Ernährung beim Abnehmen
Getreide ist ein fester Bestandteil unserer Ernährung, doch immer mehr Menschen verzichten darauf – wegen Unverträglichkeiten, Gesundheit oder Neugier. Doch ist das wirklich gesund?
Die Süßstoff-Angst: Ist natürlicher Zucker die bessere Wahl?
Stehen wir vor der Wahl: Zucker oder künstliche Süßstoffe? Während viele skeptisch gegenüber Süßstoffen sind, glauben andere, dass Zucker ungesund ist. Was ist wirklich besser?
Süßstoff-Wissen: Lassen künstliche Süßungsmittel Insulinspiegel ansteigen?
Was man über künstliche Süßungsmittel wissen sollte: Ihre Auswirkungen auf den Insulinspiegel und die Darmgesundheit.
Abnehmen im Schlaf: Diese Lebensmittel solltest du vor dem Schlafengehen essen
Schlank im Schlaf: Entdecke, wie die richtige Auswahl von Lebensmitteln vor dem Schlafengehen deinen Schlaf verbessern und dir beim Abnehmen helfen kann.
1-Tag-Fasten, Basen-Fasten & Co.: Welcher Fasten-Typ bist du?
Fasten ist ein echtes Lifestyle-Upgrade: Detox, Abnehmen, mentale Klarheit – finde heraus, welche der vielen Methoden am besten zu dir passt.
Weihnachtskilos: Mit diesen 7 bewährten Strategien wirst du sie nachhaltig und gesund los
Mit den richtigen Strategien kannst du deinen Körper wieder in Balance bringen und nachhaltig gesünder leben. Hier sind sieben bewährte Tipps, um nach den Feiertagen wieder in Schwung zu kommen.