PMS, Schmerzen während der Periode und Stimmungsschwankungen während des Zyklus können sehr kräftezehrend sein. Deshalb solltest du folgende Lebensmittel meiden.
Bewusste Ernährung
Nachhaltig genießen: 5 Tipps für umweltbewusstes Kochen
Durch die bewusste Auswahl der Zutaten und das Vermeiden von Verschwendung können wir alle einen Beitrag zum Umweltschutz leisten. Mit diesen 5 Veränderungen in der Küche kannst du sogar auch noch Geld sparen.