Überessen sind für viele Menschen eine Qual, trotzdem überkommt sie eine Heißhungerattacke. Eine neue Studie liefert genauere Gründe.
Ernährungsform
Von Light-Getränken bis “Zuckerfrei”: Diese Lebensmittel rauben dir bis zu 10 Jahre Leben
Täglich fällen wir in punkto Lebensmittel viele Entscheidungen, doch oft die falschen und das kann sich auf unsere Lebenszeit auswirken. Darauf solltest du achten.
Biohacking-Guru erklärt: Warum spätes Essen vor dem Schlafen ein No-Go ist
Der Biohacking-Guru Bryan Johnson teilt regelmäßig wertvolle Tipps basierend auf seinen Erkenntnissen. Diesmal spricht er über die Folgen, die spätes Essen vor dem Zubettgehen haben kann.
Pflanzliche Kalorienbomben: Warum du als Veganer zunimmst
Viele glauben, dass eine vegane Ernährung automatisch zu einem gesunden Körpergewicht führt, doch ohne Achtsamkeit kann sie tatsächlich zu Übergewicht führen. Hier sind sieben Gründe, warum auch Veganer zunehmen können.
Volkskrankheit Hashimoto: Worauf sollte man achten?
Jeder zehnte Österreicher ist von einer Schilddrüsenerkrankung betroffen, Hashimoto ist eine der häufigsten. Aber wie geht man mit der Krankheit um?
Personalisierte Ernährung mit DNA-Analyse: Nudeln & Co erlaubt
Ernährungstrends sind eine spannende Abwechslung, aber für den langfristigen Erfolg muss man auf seine DNA blicken Denn der Schlüssel zur Gesundheit liegt in den Genen.
Longevity-Hack: So gesund ist die “Atlantik-Diät”
Einige Regionen der Welt sind für ihren hohen Altersdurchschnitt bekannt. Die Gründe dafür liegen meist in der Ernährungsweise, die aber auch hierzulande umgesetzt werden kann. Die Nahrung in Nordwestspanien und Nordportugal ist besonders gesund.
Experte klärt auf: Das sind die häufigsten Anfängerfehler im Sport
Vorbereitung ist entscheidend Du hast noch mit dem Sporttraining begonnen, hast es nie richtig durchgehalten oder hattest aufgrund anderer Veränderungen in deinem Leben eine längere Pause? Dann ist es wichtig, …
Period Power: Zyklus-Ernährung für mehr Energie
PMS, Stimmungsschwankungen und Krämpfe: Der Zyklus einer Frau kann eine wahre Achterbahnfahrt sein. Doch die richtige Ernährung kann helfen.
Cholesterinspiegel im Blick: Warum Sport nicht immer ausreicht
Immer mehr junge Menschen haben trotz Sport einen hohen Cholesterinwert. Doch was sind die Gründe und wie kann man dagegen steuern?