Viele glauben, dass eine vegane Ernährung automatisch zu einem gesunden Körpergewicht führt, doch ohne Achtsamkeit kann sie tatsächlich zu Übergewicht führen. Hier sind sieben Gründe, warum auch Veganer zunehmen können.
Erfahre, wie eine nachhaltige Ernährungsweise nicht nur die Umwelt schützt, sondern auch deine eigene Gesundheit und Wohlbefinden fördern kann.
Jeder zehnte Österreicher ist von einer Schilddrüsenerkrankung betroffen, Hashimoto ist eine der häufigsten. Aber wie geht man mit der Krankheit um?
Ernährungstrends sind eine spannende Abwechslung, aber für den langfristigen Erfolg muss man auf seine DNA blicken Denn der Schlüssel zur Gesundheit liegt in den Genen.
Einige Regionen der Welt sind für ihren hohen Altersdurchschnitt bekannt. Die Gründe dafür liegen meist in der Ernährungsweise, die aber auch hierzulande umgesetzt werden kann. Die Nahrung in Nordwestspanien und Nordportugal ist besonders gesund.
Vorbereitung ist entscheidend Du hast noch mit dem Sporttraining begonnen, hast es nie richtig durchgehalten oder hattest aufgrund anderer Veränderungen in deinem Leben eine längere Pause? Dann ist es wichtig, …
PMS, Stimmungsschwankungen und Krämpfe: Der Zyklus einer Frau kann eine wahre Achterbahnfahrt sein. Doch die richtige Ernährung kann helfen.
Immer mehr junge Menschen haben trotz Sport einen hohen Cholesterinwert. Doch was sind die Gründe und wie kann man dagegen steuern?
