Viele Menschen leiden unter dauerhafter Erschöpfung, wissen aber nicht, warum. Trotz ausreichend Schlaf ist der Körper nicht fit. Was helfen kann.
Erschöpfung: Warum du trotz Schlaf müde bist – und was dir dein Körper damit sagen will
Nährstoffmangel
Zu viel Matcha: Kann dein Lieblingsdrink Eisenmangel auslösen?
Matcha ist der Trenddrink der Stunde – kein Cafébesuch geht ohne, doch zu viel kann die Eisenaufnahme stören.
Vegane Kost: Kann sie unseren Hunger nach Nährstoffen stillen?
Du isst regelmäßig, vielleicht sogar mit kleinen Snacks zwischendurch – und trotzdem meldet sich dein Körper mit einem leisen, aber anhaltenden Verlangen. Kein Hunger nach mehr Kalorien, sondern nach dem, …
Pickel und Akne: Hast du einen Nährstoffmangel?
Besonders Hautunreinheiten können besonders belastend sein. Statt jedoch sofort zu den neuesten Produkten zu greifen, lohnt es sich, zunächst den eigenen Nährstoffbedarf zu überprüfen.