Stichwort: Work-Life-Balance

  • Entspannung

    Zu lange arbeiten macht krank

    Wiener Forscher entdeckten, dass Überstunden und lange Arbeitstage uns auf Dauer krank machen. Besonders das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt.

  • Schlaf und Psyche

    Ich mach dann mal Pause!

    Pausen haben einen schlechten Ruf – leider zu Unrecht. Wir verraten, wieso Sie mal wieder ruhigen Gewissens eine Pause machen sollten und auch, wie Sie diese gestalten könnten.

  • Psychische Gesundheit

    Warum wir im Urlaub krank werden

    Kaum auf Urlaub, prompt krank. Die sogenannte "Freizeitkrankheit" trifft uns genau dann, wenn wir uns eigentlich eine Pause verdient hätten.

  • Fitness

    Was ist Rage Yoga?

    Yoga für alle, die gerne mal schimpfen wie ein Rohrspatz.

  • Familie

    Gesunder Umgang mit dem Smartphone?

    Unser Alltag ist vorallem eines: digital. Das Smartphone ist immer dabei und den Großteil des Tages in Verwendung. Oft ist das Handy der Auslöser für Stress.

  • Fitness

    Mehr Bewegung im Alltag: So funktioniert's

    Wenn das geplante Training wieder einmal ausfällt, hilft ein wenig Kreativität dabei, die Tage trotzdem sportlich(er) zu gestalten.

  • Psychische Gesundheit

    So grausam ist "Back to Work"

    Eben noch auf Kreta im Schatten eines Olivenbaums das Leben genossen, jetzt wieder im Büro Akten sortieren? Der Montag nach einem Urlaub kann hart sein. Für manche Menschen sogar noch härter als für andere.

  • Psychische Gesundheit

    Warum Millennials so kaputt sind

    Sie sind die Generation, die die ökonomischen und ökologischen Entscheidungen der Baby Boomer ausbadet. Das hat auch gesundheitliche Folgen.

  • Psychische Gesundheit

    Kleine Änderungen für mehr Lebensqualität

    Es muss nicht immer ein kompletter Neustart sein. Manchmal verhelfen bereits minimale Adaptionen zu einem langfristig besseren Leben.

  • Health News

    Firmenhandy statt Sandburg

    Laptop, Tablet und Handy immer dabei. 79 Prozent der Österreicher sind auch im Urlaub beruflich erreichbar. Erholsam ist das nicht gerade.