Gerade auf Social Media sieht man viele positiven Reaktionen auf Blaulicht-Brillen. Doch was sagt die Wissenschaft und was hilft wirklich langfristig bei Augenschmerzen?
Work-Life-Balance
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Strategien für mehr Balance
Ein gesundes Arbeitsumfeld trägt also maßgeblich zur psychischen Gesundheit bei und kann das Wohlbefinden und die Produktivität aller Teilnehmer verbessern.
Gleichberechtigung im Job: Mit diesen Herausforderungen müssen Frauen immer noch kämpfen
Frauen haben im Beruf immer noch nicht die gleiche Chancengleichheit wie ihre männlichen Kollegen. Trotz zahlreicher Fortschritte gibt es nach wie vor Hürden, die es zu überwinden gilt. Doch welche Herausforderungen stehen noch im Weg, und was muss sich ändern, damit echte Gleichberechtigung im Arbeitsumfeld möglich wird?
Burnout-Prävention: So erkennst du die ersten Warnsignale
Burnout ist zur Volkskrankheit geworden. Wir zeigen dir die wichtigsten Symptome und helfen dir bei der Burnout-Prävention.
Resilienz stärken: Mit diesen 6 Tipps meisterst du jede Krise
Wenn alles schief geht, kann es schnell zu viel werden. Aber die eigene Widerstandsfähigkeit zu trainieren, führt auf lange Sicht zum Glück.
Dauerstress: Wie sieht die optimale Erholung aus?
Erholung ist oft das Ziel im Urlaub, nach der Arbeit und am Wochenende. Doch wie kann man das Beste daraus machen, und gibt es auch zu viel davon?
Dauermüdigkeit und Kopfweh: Das sind die Anzeichen von Burnout
Burnout erkennen: Erfahre, wie chronischer Stress zu psychischer und physischer Erschöpfung führen kann und wie man gegensteuern kann.
Mehr Zeit für Freunde: Mit der 5-3-1 Regel gelingt es
5-3-1 Regel als Lösung für gesunde Balance In unserer schnelllebigen Welt haben Arbeit, Familie und persönliche Verpflichtungen oft Vorrang. Freundschaften zu pflegen, kann eine Herausforderung sein. Sich zu verabreden scheint …
Stress im Rücken: So kannst du Rückenschmerzen verhindern
Rückenschmerzen können sehr nervenaufreibend sein. Oft haben sie auch psychische Ursachen. Aber keine Sorge, mit diesen Tipps kannst du gegensteuern.
Spiegel der Seele: Wie die Psyche deine Haut beeinflusst
Bekommst du Pickel, wenn du dich nicht wohl fühlst? Hast du Juckreiz, wenn du wütend bist? Hier erfährst du, wie du deine Haut wieder ins Gleichgewicht bringen kannst.