Ghosting sorgt für Nebenwirkungen
Online-Dating hat einen bedeutenden Einfluss auf das emotionale Wohlbefinden vieler Menschen. Während es für einige eine aufregende Möglichkeit ist, neue Kontakte zu knüpfen und potenzielle Partner kennenzulernen, kann es für andere eine Quelle von Stress, Angst und Selbstzweifeln sein. Die Fähigkeit, sich selbst zu präsentieren und auf Ablehnung zu reagieren, kann zu psychischen Belastungen führen, insbesondere wenn es zu negativen Erfahrungen kommt. Ghosting ist einer der häufigsten Gründe, warum sich Online-Dating negativ auf die Gesundheit auswirkt. Dabei wird eine Person einfach „geghostet“ – sprichwörtlich ignoriert und ohne Erklärung nicht mehr kontaktiert.
Sexuelle Belästigung und Degradierung
Rassistische Kommentare oder Bemerkungen zur Körperform nehmen beim Online-Dating zu und können mehr Schaden anrichten als gedacht. Auch das Risiko von sexueller Belästigung und Degradierung ist laut einer Studie des Pew Research Centers bei der Nutzung von Dating-Plattformen vermehrt vorhanden. Es ist wichtig, dass Nutzerinnen und Nutzer sich ihrer Rechte bewusst sind und bei jeglichem unangemessenen Verhalten entsprechende Schritte unternehmen.
Chancen und Herausforderungen für Menschen mit psychischen Erkrankungen
Für Menschen mit psychischen Erkrankungen kann Online-Dating sowohl Chancen als auch Herausforderungen bieten. Einerseits kann es eine Gelegenheit sein, Gleichgesinnte zu treffen und eine unterstützende Gemeinschaft zu finden, die ähnliche Erfahrungen teilt. Andererseits können Vorurteile gegenüber psychischen Gesundheitsproblemen dazu führen, dass sich Betroffene beim Online-Dating unsicher oder getriggert fühlen.
Selbstfürsorge und Achtsamkeit beim Online-Dating
Beim Online-Daten sollte man sich auch nicht mit anderen vergleichen oder zu hohe Erwartungen setzen. Ab und zu wäre es auch gut, verschiedene Online-Plattformen für Dates eine Zeit lang zu deaktivieren. Das Setzen von klaren Grenzen, die ehrliche Kommunikation mit dem Gegenüber und das Aufrechterhalten eines gesunden Selbstwertgefühls sind wichtige Aspekte, um ohne psychische Nebenwirkungen zu daten- egal ob offline oder online.
