Social Media Beauty-Trend: Sea Moss
Sea Moss, oder auch als irisches Moos bekannt, erlebt derzeit einen regelrechten Hype in der Welt der Gesundheit und Schönheit – vor allem Online. Das Meeresgemüse, das ursprünglich in der karibischen und irischen Küche seinen Platz fand, wird heute als wahres Wundermittel angepriesen und wird auf TikTok und Instagram stark thematisiert.
Influencer:innnen und Dermatologen schwören zum Teil auf die positiven Effekte – vor allem für Haut, Haare und das allgemeine Wohlbefinden. Aber ist dieser Trend wirklich gerechtfertigt, oder handelt es sich dabei nur um den neuesten Hype, der in ein paar Monaten wieder verblassen wird?
Die Nährstoffbombe aus dem Meer
Um Sea Moss zu verwenden, wird es zunächst gründlich gewaschen, um Verunreinigungen und Salze zu entfernen. Danach wird es oft eingeweicht, um es weicher zu machen, bevor es zu einem Gel verarbeitet wird, das in Marmeladengläser verkauft oder in Smoothies, Masken oder anderen Produkten verwendet werden kann. Doch warum ist das Moos aus dem Meer plötzlich so beliebt?
Nun, ein Blick auf sein beeindruckendes Nährstoffprofil erklärt einiges: Es enthält eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Jod, Zink, Kalium, Magnesium und Vitamin C. Dazu kommen Antioxidantien und Aminosäuren, die die Hautregeneration fördern sollen.
Besonders der hohe Jodgehalt macht es insbesondere für Menschen mit Schilddrüsenproblemen spannend.
Hautpflege von innen und außen: Gerechtfertigter Hype?
Einer der größten Gründe, warum das Moos als Beauty-Geheimtipp gehandelt wird, ist die Vorstellung, dass es die Haut von innen heraus verschönern kann. Als Gel eingenommen oder direkt als Maske aufgetragen, soll es Entzündungen hemmen, die Hautfeuchtigkeit bewahren und die Kollagenproduktion anregen. Doch so schön diese Vorstellung auch ist, die wissenschaftlichen Beweise für diese Aussagen sind begrenzt.
Zwar liefern die Nährstoffe in Sea Moss theoretisch einen Beitrag zur Hautgesundheit, doch der tatsächliche Effekt hängt von vielen weiteren Faktoren ab – wie etwa der Ernährung, dem Lebensstil oder den individuellen Hautbedürfnissen. Kurz gesagt: Ein Wunderheilmittel für glänzende Haut ist es leider nicht.
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Ist Sea Moss der ultimative Booster für die Gesundheit?
Neben der Hautpflege wird Sea Moss immer wieder als natürlicher Immunbooster und Gamechanger für die allgemeine Gesundheit angepriesen. Mit seinen antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften soll es das Immunsystem stärken und vor Krankheiten schützen.
Es stimmt, dass Algen bioaktive Verbindungen enthalten, die entzündungshemmend wirken können – doch es mangelt noch an belastbaren wissenschaftlichen Studien, die diese potenziellen Vorteile von dem “Beauty-Moos” eindeutig bestätigen.
Dennoch wird Sea Moss in einem aktuellen Bericht eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile zugeschrieben. Dazu gehören:
- Herzgesundheit: Aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts könnte Sea Moss helfen, den Blutzucker zu kontrollieren, das Cholesterin zu senken, den Blutdruck zu reduzieren und das Risiko chronischer Krankheiten wie Diabetes und Herzkrankheiten zu verringern.
- Darmgesundheit und Gewichtsabnahme: Die in Sea Moss enthaltenen Ballaststoffe und lebenden Bakterien könnten das Wachstum guter Bakterien im Darm fördern und somit Verdauungsprobleme wie Blähungen, Sodbrennen, Verstopfung und Durchfall lindern. Die in Sea Moss enthaltenen Ballaststoffe könnten zusätzlich das Sättigungsgefühl verlängern, was bei der Gewichtskontrolle helfen könnte.
- Muskelregeneration: Durch den Gehalt an Taurin könnte Sea Moss die Regeneration nach dem Training fördern und Muskelaufbau unterstützen.
- Gesundheit von Frauen: Sea Moss könnte helfen, die Hormone zu regulieren, was zu regelmäßigen Menstruationszyklen und einer verbesserten Fruchtbarkeit führen könnte. Zudem könnte es helfen, die Knochendichte bei Frauen im Alter zu erhalten.
- Gesundheit von Männern: Durch seinen Zinkgehalt könnte Sea Moss die männliche sexuelle Gesundheit unterstützen, indem es gesunde Testosteronwerte erhält und die Spermienqualität verbessert.
@angivibes221 Das war wild 😂😂😳🫣 na wenn das nicht hilft dann weiss ich auch nicht #seamossgel #seamossbenefits #reinehaut #hormonelleakne ♬ Originalton – Angi
Sea Moss Gel: Die Gefahren des Trends
Bevor du es also den Content Creator:innen gleichmachst und dich morgens zu ein paar Bissen Sea Moss Gel zwingst, solltest du die möglichen Nachteile kennen. Das Moos kann eine hohe Konzentration an Jod enthalten, welches dann die Funktion der Schilddrüse auch negativ beeinflussen kann. Das kann im schlimmsten Fall zu hormonellen Ungleichgewichten oder sogar zu einer Verschlechterung der Symptome führen.
Ein weiterer Nachteil des Trends ist die Qualität und Herkunft des Sea Moss. Oft wird das Gel aus den Ozeanen geerntet, die leider zunehmend mit Schadstoffen wie Mikroplastik und Schwermetallen belastet sind. Diese schädlichen Substanzen könnten dann genau in deinem bestellten Sea Moss Gel enthalten sein – und so kann der Verzehr von kontaminiertem Meeresgemüse langfristig eher zu gesundheitlichen Problemen führen.
Zudem ist Sea Moss Gel ein eher teures Produkt. Die Herstellung und der Transport aus entlegenen Regionen wie der Karibik oder Irland treiben die Preise in die Höhe. Wer regelmäßig auf das Gel zurückgreifen möchte, muss also tief in die Tasche greifen – und das für ein Produkt, dessen gesundheitliche Vorteile oft nicht wissenschaftlich belegt sind.
Auch die Lieferung kann problematisch sein, da die Nachfrage oft das Angebot übersteigt und Lieferzeiten sich verzögern können, was die Frische und Wirksamkeit des Produkts beeinträchtigen könnte. So zeigt sich: Auch dieses vermeintlich natürliche Superfood hat seine Schattenseiten.
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