Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind häufige Begleiter während der Menstruation. Doch bis wann sind zyklusbedingte Stimmungstiefs normal?
Launen während der Periode: Was ist noch normal?
psychische Gesundheit
Körper und Geist im Einklang: Warum Ordnung so wichtig ist
Ein ordentlicher Arbeitsplatz oder Wohnraum ist nicht nur optisch schöner anzusehen, sondern auch für den Körper und Geist wichtig. Wir haben mit der Ordnungsexpertin Desiree Schweiger dazu gesprochen.
People-Pleaser: So hört man auf einer zu sein
Du erfüllst jede Bitte und kannst nur schwer Nein sagen? Mit diesen 5 Tipps hörst du auf, ein People Pleaser zu sein.
Menstruation: Passt sich der Zyklus an andere Frauen im Umfeld an?
Ist es reiner Zufall, wenn Freundinnen oder Mitbewohnerinnen zur gleichen Zeit ihre Menstruation bekommen, oder steckt was dahinter?
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Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele ein großes Problem. Doch diese 10 Tipps könnten dir helfen, den Laster endgültig an den Nagel zu hängen.
Introvertiert vs. Extrovertiert: Kann man beides sein?
Introvertierte Menschen verbringen die Zeit lieber alleine, während extrovertierte Menschen die Zeit in der Gesellschaft mehr genießen. Manche Menschen schätzen ihre Ruhe genauso wie die Zeit in einer lebhaften Umgebung. Doch wie kann man gleichzeitig extrovertiert und introvertiert sein?
Psychische Folgen: Kurioser Trend “Stealthing”
„Stealthing“ ist eine Form der sexuellen Gewalt, bei der das Kondom heimlich während dem Geschlechtsverkehr entfernt wird. Dieser kuriose Trend erhöht nicht nur das gesundheitliche Risiko für beide Partner, sondern hat auch zahlreiche weitere Folgen.
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Hast du immer wieder so starke Kopfschmerzen, dass du deinen Alltag nicht mehr bewältigen kannst? Dann könnte Migräne dahinterstecken. Wie viele Menschen davon betroffen sind und was man dagegen tun kann.
“Social Battery”: Warum gesunder Egoismus wichtig ist
Wir verraten dir, warum du nicht immer Ja sagen musst und weshalb Egoismus in manchen Bereichen sogar gut für die Gesundheit ist.
Stressbewältigung: Praktische Übungen zur Entspannung im Alltag
Stress ist allgegenwärtig – ob im Berufsleben, im Privatleben oder sogar in der Freizeit. Doch wie kann man in einem hektischen Alltag Entspannung finden?