Du kennst die regenerierende Wirkung der Rotlichttherapie – doch auch Gelblicht kann die Haut beruhigen, regenerieren und verjüngen. Wie funktioniert es denn?
Übersäuerung: Muss man sich wirklich basisch ernähren?
Der Trend zur basischen Ernährung Übersäuerung – ein Begriff, der in der Gesundheitswelt immer wieder auftaucht. Viele Menschen glauben, dass unser Körper durch eine moderne Ernährung mit zu viel Fleisch, …
“Gender Sleep Gap”: Warum Frauen nachts wach liegen
Frauen schlafen weniger und schlechter als Männer – vor allem mit Familie. Warum das so ist, klärt der IKEA Morning Talk.
Haarausfall stoppen: Japanese Head Spa für volle, gesunde Haare
Kahle Stellen oder dünner werdendes Haar kann sehr belastend sein, doch angeblich hilft dagegen ein neuer Wellness-Trend. Weshalb Japanese Head Spa gegen Haarausfall helfen könnte und was man sich realistisch erwarten kann.
Die Thymusdrüse: Relikt oder Überlebenswichtig?
Die Thymusdrüse ist für die Entwicklung unseres Immunsystems zuständig. Wir zeigen dir, ob sie auch nach der Pubertät noch wichtig ist.
Hot Yoga: 5 Gründe, warum du die schweißtreibende Praxis ausprobieren solltest
Hot Yoga ist eine schweißtreibende Praxis in heißen Räumen, die Körper und Geist herausfordert. Der Trend wächst, aber wie kannst du sicherstellen, dass du das Beste daraus holst?
“Lemon Snack”: Wie gesund sind die Trendzitronen von TikTok?
Der TikTok-Trend “Lemon Snacks” setzt auf Limequats – kleine, milde Zitrusfrüchte, die mit Schale gegessen werden. Sie überraschen mit weniger Säure und einzigartigem Geschmack!
Entzündungen und Akne: Ist Milch der wahre Grund für deine Hautprobleme?
Kann Milch wirklich der Übeltäter hinter deiner Akne sein? Immer mehr Forschungsergebnisse werfen Zweifel auf die jahrzehntelange Vorstellung, dass Milch gesund für Haut und Körper ist. Stattdessen deutet vieles darauf hin, dass Milchprodukte Entzündungen anheizen und Akne auslösen könnten.
Cardio-Overkill: Was passiert, wenn du nur Ausdauersport machst
Ausdauersport gilt als gesund und hilft beim Abnehmen. Doch ist es klug, Krafttraining zu ignorieren? Erfahre, ob einseitiges Training wirklich optimal ist!
Spirulina & Chlorella: Können Mikroalgen unser Immunsystem stärken?
Viele Menschen greifen neben Vitamin C auch zu Mikroalgen wie Chlorella und Spirulina, um ihr Immunsystem zu stärken. Diese Algen sind reich an Nährstoffen und Antioxidantien, denen positive Effekte auf die Gesundheit zugeschrieben werden. Doch wie wirksam sind sie tatsächlich?