Niacinamid ist ein wahrer Allrounder: Egal ob du trockene oder fettige Haut hast, der Wirkstoff passt immer. Wir zeigen dir die Vorteile des Multitalents.
Achtung Zuckerfalle: Vermeide diese High-Protein Produkte
In den Supermärkten haben proteinreiche Produkte Hochkonjunktur – sie sollen schlank machen und die Muskeln stärken. Eiweiß gilt als wahres Wundermittel. Doch es lauern einige Fallen.
Reiswasser-Hack aus Hollywood: So bekommst du mehr Volumen
Derzeit boomen etliche Trends auf Instagram und TikTok – ein Beautytipp sticht besonders hervor: Das Reiswasser. Doch wofür ist es eigentlich gut?
Burnout: Macht zu viel Sport krank?
Du siehst auf Instagram wieder einmal jemanden beim Sport und fühlst dich sofort aufgefordert zu trainieren, obwohl du eigentlich total erschöpft von der letzten Einheit bist? Lass dich davon nicht beeinflussen, es könnte dir mehr schaden als nützen.
Ohne Verzicht: Nie wieder Heißhunger mit diesen 5 Tipps
Hast du nach der Arbeit oder unterwegs oft Heißhunger? Bevor du Fast Food isst, beachte folgende Tipps, um diese Gelüste zu mindern.
Milch-Alternative: Ist Hafermilch ungesund?
Ist der morgendliche Haferkaffee gesundheitsschädlich? Manche Wissenschaftler halten die vegane Alternative zur Milch sogar für gefährlich. Ein Blick auf die Fakten.
Oreganoöl: Mögliche Alternative zu Antibiotika
Ist Oreganoöl wirklich ein Antibiotika-Ersatz? Studien belegen jedenfalls viele heilende Effekte, doch dabei sollte man auf jeden Fall auf einiges achten.
Stammzellentherapie: Anti-Aging Revolution und Heilung in einem?
Die Stammzellentherapie wird nicht nur bei Gelenkarthrose eingesetzt: Die Beauty-Branche erfreut sich an dem Anti-Aging Effekt. Doch wie funktioniert die Methode?
Kollagen-Supplements: Besser Pulver oder Kapseln?
Der Kollagen-Hype reißt auch 2024 nicht ab. Doch hilft eine Supplementierung mit Kapseln oder Pulver wirklich bei der Anti-Aging-Routine? Und was ist effektiver?
Cholesterinspiegel im Blick: Warum Sport nicht immer ausreicht
Immer mehr junge Menschen haben trotz Sport einen hohen Cholesterinwert. Doch was sind die Gründe und wie kann man dagegen steuern?