Du erfüllst jede Bitte und kannst nur schwer Nein sagen? Mit diesen 5 Tipps hörst du auf, ein People Pleaser zu sein.
psychische Gesundheit
Menstruation: Passt sich der Zyklus an andere Frauen im Umfeld an?
Ist es reiner Zufall, wenn Freundinnen oder Mitbewohnerinnen zur gleichen Zeit ihre Menstruation bekommen, oder steckt was dahinter?
Kampf gegen das Verlangen: 10 Tipps für den Rauchstopp
Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele ein großes Problem. Doch diese 10 Tipps könnten dir helfen, den Laster endgültig an den Nagel zu hängen.
Introvertiert vs. Extrovertiert: Kann man beides sein?
Introvertierte Menschen verbringen die Zeit lieber alleine, während extrovertierte Menschen die Zeit in der Gesellschaft mehr genießen. Manche Menschen schätzen ihre Ruhe genauso wie die Zeit in einer lebhaften Umgebung. Doch wie kann man gleichzeitig extrovertiert und introvertiert sein?
Psychische Folgen: Kurioser Trend “Stealthing”
„Stealthing“ ist eine Form der sexuellen Gewalt, bei der das Kondom heimlich während dem Geschlechtsverkehr entfernt wird. Dieser kuriose Trend erhöht nicht nur das gesundheitliche Risiko für beide Partner, sondern hat auch zahlreiche weitere Folgen.
Chronische Kopfschmerzen: Darauf sollte man achten
Hast du immer wieder so starke Kopfschmerzen, dass du deinen Alltag nicht mehr bewältigen kannst? Dann könnte Migräne dahinterstecken. Wie viele Menschen davon betroffen sind und was man dagegen tun kann.
“Social Battery”: Warum gesunder Egoismus wichtig ist
Wir verraten dir, warum du nicht immer Ja sagen musst und weshalb Egoismus in manchen Bereichen sogar gut für die Gesundheit ist.
Stressbewältigung: Praktische Übungen zur Entspannung im Alltag
Stress ist allgegenwärtig – ob im Berufsleben, im Privatleben oder sogar in der Freizeit. Doch wie kann man in einem hektischen Alltag Entspannung finden?
Neue Studie: Ab wann fühlen wir uns “alt”?
Wir alle beschäftigen uns damit, was aus unserem Leben wird, wenn wir alt sind. Doch ab wann sehen wir uns selber als “alt”? Eine neue internationale Studie geht dieser Frage nach.
Overthinking: 5 Tipps gegen ständiges Grübeln
Hinterfragst du ständig alles und machst dir Gedanken über banale Dinge? Das so genannte “Overthinking” kann ganz schön viel Nerven, Zeit und auch Energie kosten. Mit diesen fünf Tipps kannst du der Gedankenspirale entkommen.