Erfahre, wie du mit einer gut strukturierte Morgenroutine energiegeladen und produktiv in den Tag starten kannst.
Energiegeladen in den Tag: Die richtige Morgenroutine für deine psychische Gesundheit
psychische Gesundheit
Sportsucht: Deswegen solltest du dich davon verabschieden
Die Gefahren der Sportsucht: Erfahre, wie exzessives Training zu gesundheitlichen Problemen und negativem Körperbild führen kann.
Ängste und Phobien: Das sind die 7 häufigsten Auslöser
Disclaimer: Die Informationen in diesem Text dienen ausschließlich allgemeinen Bildungs- und Informationszwecken und ersetzen keinesfalls eine professionelle medizinische oder psychologische Beratung. Psychische Erkrankungen sind komplexe und individuelle Zustände, die einer …
Alkohol im Flugzeug: Warum es keine gute Idee ist
Du hast Flugangst oder möchtest einfach nur mit einem Gläschen im Flugzeug in den Urlaub starten? Dann solltest du die Fakten kennen. Alkohol und Fliegen ist keine gute Kombi.
“Impostor-Syndrom”: Deshalb sind Frauen häufiger betroffen
Erfolgreiche Menschen leiden oft unter dem so genannten “Imposter-Syndrom”. Was es damit auf sich hat und warum Frauen häufiger betroffen sind, erfährst du in diesem Artikel.
#sorrynotsorry: Warum sich Frauen häufiger entschuldigen als Männer
Entschuldigen ist eine Sache, die meist Männern schwer fällt, hingegen Frauen schnell einmal über die Lippen rutscht. Doch warum und weshalb ist das sogar gefährlich?
Sound Healing: Mit Klängen zum Wohlbefinden
Eine sehr alte und bewährte Variante der Entspannung erfreut sich immer größerer Beliebtheit: Das Soundhealing. Aber was ist das eigentlich?
“Bikini-Body”-Trend: Das macht es mit deiner Psyche
Triggerwarnung: Dieser Artikel behandelt Themen wie Essstörungen, Fettreduzierung und Gewichtsverlust, die potenziell für manche Menschen belastend sein können. Bitte denke daran, dass eine ausgewogene und vor allem ausreichende Ernährung wichtig …
Launen während der Periode: Was ist noch normal?
Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen sind häufige Begleiter während der Menstruation. Doch bis wann sind zyklusbedingte Stimmungstiefs normal?
Körper und Geist im Einklang: Warum Ordnung so wichtig ist
Ein ordentlicher Arbeitsplatz oder Wohnraum ist nicht nur optisch schöner anzusehen, sondern auch für den Körper und Geist wichtig. Wir haben mit der Ordnungsexpertin Desiree Schweiger dazu gesprochen.