Spätestens wenn der Magen beim Sport knurrt oder der Bauch drückt, fragt man sich: Wie kann man seine Mahlzeiten ideal zum Workout planen? Was sollte man auf keinen Fall davor essen und wie sieht das ideale Post-Meal aus?
Matcha neu erleben: 5 kreative Drinks für heiße Tage
Der Eis-Matcha-Latte ist der Sommer-Klassiker. Aber Matcha muss nicht langweilig sein – entdecke fünf kreative, neue Drinks mit dem Superfood.
Expertin verrät: 3 Wege, wie dein Darm deine Haut heilt
Viele Menschen leiden jahrelang unter Hautproblemen wie Akne, Neurodermitis oder Rosacea – und das trotz intensiver Hautpflege, teurer Cremes und unzähliger Arztbesuche. Doch was, wenn die Lösung nicht auf der …
Fisherman Core: So wird der ozeanische Sommertrend 2025 gestylt
Fisherman Core löst die Clean-Girl-Ästhetik ab: Wetterfeste Mode wird 2025 zum coolsten und lässigsten Trend des Sommers.
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Wie hängen die Pille und der Klimawandel zusammen? Kaum zu glauben, aber genau die andauernde Hitze könnte im Sommer die Wirkung der Pille schwächen. Was noch zu bedenken ist, wenn man auf diese Weise verhütet, erfährst du im Artikel.
Der ultimative Trainingsplan: In Rekordzeit zum Sixpack
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Gefühle und Organe: So äußern sich deine Emotionen körperlich
Deine Organe arbeiten jeden Tag auf Hochtouren – doch emotionale Belastungen setzen ihnen zu. Doch worin zeigt sich das?
Phänomen “Hangxiety”: Die Angst nach dem Alkohol
Hattest du je nach einer durchzechten Nacht das Gefühl, dich blamiert zu haben und hast darunter gelitten? Wenn ja: Das ist Hangxiety. Doch wie entsteht es?
Fette, Kohlenhydrate und Proteine: Ist die Reihenfolge beim Essen doch wichtig?
Was wir essen spielt eine große Rolle, ob wir unsere Gewicht halten können. Doch jetzt könnte auch die Reihenfolge von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten eine Rolle spielen.
Intim trotz Babybauch: Die besten Tipps und Stellungen in der Schwangerschaft
In einer gesunden Schwangerschaft spricht nichts gegen Intimität – diese kreative, angenehme Stellungen sorgen für neue Lustmomente.