Lange Anmeldelisten und Social Media Postings In den den meisten Städten ist es kaum zu übersehen: Überall sprießen neue Pilates-Reformer-Studios aus dem Boden. Spätestens seit dem Song “Bauch Beine Po” …
Muskelaufbau
Post-Workout: Die 5 wichtigsten Aminosäuren nach dem Training
Aminosäuren sind essenzielle Nährstoffe, die der Körper nach intensiven Workouts besonders dringend braucht. Warum sie so wichtig sind und welche Aminosäuren hierbei eine zentrale Rolle spielen, erfährst du in diesem Artikel.