Fischölkapseln sind besonders beliebt aufgrund ihres hohen Gehalts an Omega-3-Fettsäuren. Mikroalgenöl gilt als vegane Alternative. Wie empfehlenswert ist es?
Fisch ist nicht jedermanns Sache. Veganer oder Vegetarier verzichten aus ethischen Gründen darauf, anderen schmeckt er einfach nicht. Wir stellen 5 leckere und gesunde Omega-3-Lieferanten vor.
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr: Omega 3 rockt! Nun haben Studien herausgefunden, dass jedermanns liebste Fettsäure nicht nur Körper und Köpfchen gut tut, sondern auch der Seele.
