Stichwort: Schlaf

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  Entspannung

  Ein Hoch auf den Mittagsschlaf

  Die Spanier haben ihre Siesta, den Chinesen ist ihr Tagesschlaf heilig, doch auch bei uns erlebt das Mittagsschläfchen eine Renaissance.

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  Schlaf und Psyche

  4 Anzeichen für Restless-Legs

  Ihre Beine sind abends im Bett zappelig und Sie können vor lauter Unruhe kaum schlafen? Dann könnten Sie vielleicht das Restless-Legs-Syndrom haben.

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  Familie

  Wo soll das Baby schlafen?

  Babys schlafen das erste Lebensjahr bestenfalls im Elternschlafzimmer. Doch sollten sie mit den Eltern ein Bett teilen?

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  Schlaf

  Placebo-Schlaf für bessere Konzentration?

  "Ich habe genug geschlafen." Ein Satz, der die Leistungsaktivität steigert.

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  Schlaf

  5 Schlafmythen im Faktencheck

  Wir prüfen fünf verbreitete Mythen über die Nachtruhe.

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  Schlaf und Psyche

  Sind Sie ein Frühaufsteher oder Langschläfer?

  Wissenschafter haben endlich des Rätsels Lösung: Ob jemand Langschläfer und Frühaufsteher ist, wird genetisch vorprogrammiert.

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  Allergie

  Saubere Matratze: So funktioniert die richtige Reinigung

  Sie haben das Gefühl, Ihr Bett ist sauber? Doch wann haben Sie zuletzt Ihre Matratze gereinigt? Darin kann sich nämlich ziemlich viel Schmutz sammeln.

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  Schlaf

  Weinen im Schlaf: Wieso passiert es?

  Sie oder jemand in Ihrer Familie wacht regelmäßig tränenüberströmt auf? Das kann mehrere Gründe haben. Ob Sie sich sorgen müssen, lesen Sie hier.

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  Familie

  Schlafstörungen: Eltern leiden bis 6 Jahre nach Geburt

  Englische Forscher entdeckten, dass Eltern nach der Geburt des ersten Kindes bis zu sechs Jahre lang unter Schlafstörungen leiden.

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  Health News

  Wie viel Schlaf ist gesund?

  Forscher fanden heraus, dass unsere Gene bestimmen, ob wir Langschläfer oder Frühaufsteher sind.