Der 19. Januar ist der traurigste Tag des Jahres, sogenannte Blue Monday. Warum das so ist und wie man trotzdem glücklich werden kann.
Blue Monday: Warum heute der traurigste Tag des Jahres ist

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Der 19. Januar ist der traurigste Tag des Jahres, sogenannte Blue Monday. Warum das so ist und wie man trotzdem glücklich werden kann.

Magnesium ist nicht gleich Magnesium, denn es gibt ganz viele Arten. Was gegen Unruhe und Nervösität hilft, wer es verträgt und wie man dosiert.

Winter, Kunstlicht und Stress bringen deinen zirkadianen Rhythmus aus dem Takt – diese 10 Schritte helfen beim Reset.

Männer sind in punkto Vorsorge weit hinter dem anderen Geschlecht, doch warum ist das so und wie gehen sie mit dem Thema um? Eine neue Studie zeigt, wie sich die Herrschaften vor Sport und Co drücken.

Besser Schlafen ist für viele ein Wunsch – zu guter Recht: Schlaf ist für uns alle wichtig. Doch was, wenn die Optimierung zum Exzess wird?

Es passiert den besten: Die Nacht wurde länger als geplant. Doch der Körper verzeiht am nächsten Tag nichts – diese Tipps helfen jedoch, sich etwas besser zu fühlen und durch den Tag zu kommen.

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Heiße Tage sind herrlich – kühle Drinks, Sommerabende auf dem Balkon und barfuß durchs Gras laufen. Doch wenn die Hitze auch nachts nicht nachlässt, wird aus dem Sommertraum schnell ein …

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