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So pflegst du brüchige Fingernägel wieder gesund

Spröde und brüchige Fingernägel sind vor allem in der kalten Jahreszeit ein Problem. Lesen Sie hier, mit welchen Maßnahmen Sie Ihre Nägel wieder zum Strahlen bringen.

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Hausmittel gegen brüchige Fingernägel
yuriyzhuravov / iStock

Finger und Nägel werden im Alltag häufig stark strapaziert. Kälte, häufiges Händewaschen, aber auch die Einwirkung bestimmter Chemikalien führen oft zu rissigen, brüchigen und spröden Nägeln.

Nägel bestehen aus etwa 150 übereinander liegenden Schichten verhärteter Hautzellen sowie Keratin. Sie schützen die empfindlichen Fingerkuppen und unterstützen die Greiffunktion und den Tastsinn. Gesunde Nägel sind etwa 0,75 mm dick, dabei aber elastisch und leicht biegsam.

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Welche Ursachen können brüchige Fingernägel haben?

  • aggressive Reinigungsmittel
  • alkoholische Desinfektionsmittel
  • ständiges Händewaschen
  • Häufiges Auftragen von Nagellack und/oder Nagelhärter
  • künstliche Fingernägel
  • lösungsmittelhaltige Nagellackentferner
  • Austrocknung: warme Heizungsluft, Flüssigkeitsmangel
  • Nährstoffmangel
  • Hauterkrankungen wie Schuppenflechte, Pilzerkrankungen
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Schilddrüsenüberfunktion

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Was kann man gegen brüchige Fingernägel tun?

  • Handschuhe tragen. Trage beim Putzen oder bei der Gartenarbeit Handschuhe: So sind deine Hände und Fingernägel nicht scharfen Putzmitteln oder Chemikalien ausgesetzt.
  • Ausreichend Wasser trinken. Eine zu geringe Flüssigkeitsaufnahme wirkt sich auch auf die Struktur der Finger- und Zehennägel aus. Steht dem Körper insgesamt zu wenig Wasser zur Verfügung, trocknen auch die Nägel aus. Achte daher darauf, über den Tag verteilt genug zu trinken.
  • Mandel- oder Olivenöl. Mandel- oder Olivenöl eignet sich besonders gut zur Pflege spröder Nägel. Massiere deine Nägel mehrmals wöchentlich vor dem Zubettgehen mit ein paar Tropfen des Öls ein und lass' es über Nacht einziehen. Du kannst deine Nägel auch zweimal pro Woche mit einem Ölbad pflegen: Fülle etwas Pflanzenöl (Mandel- oder Olivenöl) in eine kleine Schüssel und bade deine Nägel darin für mindestens eine halbe Stunde.
  • Paste aus Kieselerde. Verrühre Kieselerde mit etwas warmem Wasser zu einer Paste, trage diese auf Nägel und Nagelhaut auf und lass' sie antrocknen. Wasche die Paste anschließend mit lauwarmem Wasser ab. Etwas Olivenöl bringt die Nägel wieder zum Strahlen.
  • Feuchtigkeitscreme benutzen. Trockene Haut an den Händen ist die häufigste Ursache für rissige Nägel. Reibe daher deine Hände inklusive der Nägel nach dem Händewaschen mit einer reichhaltigen Feuchtigkeitscreme ein. Besonders zu empfehlen sind Produkte, die Urea enthalten.

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