Der Trubel des Alltags hält dich nachts wach und bereitet dir sogar Kopfschmerzen? Wer nicht wieder zu schweren Pillen greifen will, kann sich auch ganz ohne Medikamente von seinen Lasten befreien. Nicht nur der Duft des Lavendels nimmt uns mit auf eine Reise in die Provence, auch als erfrischendes Sommergetränk verhilft er Körper und Geist zu mehr Entspannung. Die blau-violetten Blüten sorgen für ein aromatisches Geschmackserlebnis und bringen obendrein noch eine heilsame Wirkung mich sich. Wir verraten dir, wie du die gesunde Lavendel-Limo mixt.
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Lavendel gegen Stress, Ängste und Kopfschmerzen
Ach, wie gern wir unsere Augen über die lila Felder schweifen lassen. Dabei ist Lavendel nicht nur schön zum Ansehen, sondern vereint ebenso natürliche Heilkunst und erfrischenden Genuss. Während sich die traditionelle Medizin schon seit Jahrhunderten den Kräften der Lavendula officinalis zunutze macht, belegen nun auch zahlreiche Studien die effektive Wirkung der Pflanze.
So bestätigen Forscher, dass die ätherischen Öle innere Unruhe, Stress und sogar depressive Verstimmungen und Ängste aus der Welt schaffen können. Du hast Kopfschmerzen oder wirst von Schlafstörungen geplagt? Dann mix' dir doch einfach eine Lavendel-Limonade! Der aromatische Duft und die heilsamen Inhaltsstoffe der Pflanze wirken krampf– und spannungslösend und bringen dich wieder in Balance mit deinem Körper und Geist.
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Erfrischender Genuss: Lavendel-Limo-Rezept
Aber damit nicht genug des Guten: Lavendel-Limo ist nämlich noch dazu das Erfrischungsgetränk schlechthin. Die wohltuende Leichtigkeit, gepaart mit erlesenem Geschmack, macht den lila Wundertrunk zum Must-Have für laue Sommerabende. Das brauchst du für die Lavendel-Limo:
- 1 Liter Mineralwasser
- 1 bis 2 Zitronen (für frischen Zitronensaft- und scheiben)
- 1 bis 3 Tropfen ätherisches Lavendelöl
- Eiswürfel
- frische Lavendelzweige.
- etwas Honig zum Nachsüßen
Zubereitung:
- Presse zu Beginn 1 ½ Zitronen aus und schneide die restliche Frucht in Scheiben.
- Nun mische das Mineralwasser, den Zitronensaft, den Honig sowie einen Tropfen Lavendelöl in einem Krug zusammen. Da das ätherische Öl sehr geschmacksintensiv ist, empfehlen wir dir, je nach Belieben nachzutropfen.
- Eiswürfel und Zitronenscheiben dazu mixen. Tipp: Fügst du noch Minzblätter in die Eiswürfelform hinzu, ist der Erfrischungskick komplett.
- Da das Auge bekanntlich mitisst (oder in unserem Fall mittrinkt), lohnt es sich die Gläser mit Lavendelzweigen anzurichten. Und schon ist dein lila Sommerdrink bereit zum Anstoßen.
