Ernährung

Selfcare statt Verzicht: So sieht Fasten 2026 aus

Fasten ist kein Muss mehr: In Österreich zählt heute bewusst essen, Konsum checken & kleine Auszeiten für Körper & Geist setzen.

Ernährung Nahrungsergänzung

Anti-Aging aus der Alge: Wie wirksam ist Astaxanthin wirklich?

Leuchtend rot, färbt Astaxanthin Lachs orange und gilt als starkes Antioxidans. Doch ist der Pflanzenstoff wirklich ein Jungbrunnen?

Beauty Hautpflege Superfoods

Kann man Retinol wirklich essen? Der TikTok-Hype im Faktencheck

Retinol ist in der Hautpflege bekannt, aber nun soll man es laut Social Media Reels auch essen können. Was ist da dran?

Advertorial Allgemeine Gesundheit Longevity Nahrungsergänzung

Vitamin E, Schwarzkümmelöl & Co: Warum diese Inhaltsstoffe für einen Longevity-Effekt sorgen

Alle Aussagen erfolgen im Rahmen eines redaktionellen Beitrags und basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Forschungsansätzen. Sie stellen keine medizinische Beratung, keine Heilaussagen und keine Wirkversprechen dar, sondern dienen der …

Ernährung Superfoods

Trend oder doch mehr: Wie gesund sind Açaí Bowls wirklich?

Mit den Throwbacks aus 2016 rücken auch die damals und bis heute beliebten Açaí Bowl. Doch wie gesund sind sie eigentlich?

Ernährung Kochen & Rezepte

Yogurt Cheesecake: Ist das virale Rezept eine Kalorienfalle?

In Japan erobert der 2-Zutaten Japanese Yogurt Cheesecake Social Media – schnell, ohne Backen, aber nicht automatisch kalorienärmer.

Ernährung Kochen & Rezepte Longevity

30 Gramm-Plan: Warum es der Schlüssel für einen fitten Körper sein kann

Der 30 Gramm-Plan von Emma Bardwell sollte für einen gesunden und fitten Körper sorgen. Sie erklärt im Interview, warum das so ist.

Ernährung Superfoods

Energiekick im Glas: Diese 5 Drinks boosten dein Eisen

Müde, schlapp und energielos? Diese 5 Drinks pushen Energie & Eisen – von grünen Smoothies bis zu exotischen Tees.

Allgemeine Gesundheit Ernährung Hautpflege

Besser riechen: Setze am besten auf diese Lebensmittel

Manchmal kann man Menschen nicht riechen – und das hat sehr oft mit ihrer Ernährung zu tun. Welche Lebensmittel man eher beim ersten Date vermeiden sollte.