Obst
Stark säurehaltige Obstsorten erweichen den Zahnschmelz; Mineralien sowie Kalzium werden ausgeschwemmt. Zitrusfrüchte, Kiwi, aber auch saure Beeren weisen einen hohen Fruchtsäuregehalt auf und schaden daher den Zähnen. Vorsicht auch bei frisch gepressten Fruchtsäften. Warten Sie nach dem Genuss dieser Lebensmittel mit dem Zähneputzen mindestens eine halbe Stunde.