Ernährung

8 Mood-Foods für bessere Laune

Nicht nur lecker, sondern auch gut für unsere Stimmung! Diese 8 Mood-Foods machen Sie happy.

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Erdnüsse für bessere Stimmung

Floortje / iStock

7. Ein Hoch auf die Erdnuss

Allergiker müssen diesem Stimmungsmacher leider fernbleiben, für alle anderen sind Erdnüsse jedoch der ideale Happy-Snack: Die Aminosäure Isoleucin bessert die Konzentrationsfähigkeit, wir fühlen uns außerdem ausgeglichener. Aber Achtung, naschen Sie immer nur eine Handvoll. Die kleinen Kerlchen haben nämlich jede Menge Kalorien.

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