Magnesium ist nicht gleich Magnesium, denn es gibt ganz viele Arten. Was gegen Unruhe und Nervösität hilft, wer es verträgt und wie man dosiert.
Hoher Puls, Schlafprobleme und Stress: Kann Magnesiumgluconat der Gamechanger sein?
Wohlbefinden
Entspannt ins neue Jahr: Diese Heilpflanzen beruhigen die Nerven
Kaum sind die Feiertage vorbei, übernimmt die Alltagshektik – Zeit für Heilpflanzen, die Nerven beruhigen und entspannen.
Wellness Burnout: Macht Selbstfürsorge uns krank?
Früher stand Wellness für Erholung. Heute ist sie Selbstoptimierung. Wellness ist Rückzugsort mehr, sondern Arbeit und Burnout-Treiber.
Winter-Reset: So bringst du deinen zirkadianen Rhythmus wieder in Takt
Winter, Kunstlicht und Stress bringen deinen zirkadianen Rhythmus aus dem Takt – diese 10 Schritte helfen beim Reset.
Faul und antriebslos: Mit diesen Hacks aus Japan und Korea geht es bergauf
Bergauf statt bergab: In Japan und Korea pflegt man besondere Lebensphilosophien, um motiviert zu bleiben. So schafft du es auch.
Wintering: Ein Wellness-Trend, inspiriert von der Natur
Statt strenger Routinen und Eisbädern wünschen sich viele im Winter Ruhe. Wintering lädt ein, den Winter als Rückzugszeit zu erleben.
Mental Load & Feiertage: 10 Tipps für echte Entlastung
Weihnachten soll magisch sein, doch für viele Frauen ist es Stress pur: Mental Load und volle To-do-Listen im Kopf.
Sexuelle Gesundheit für die Frau: 15 Gewohnheiten, die deine Libido steigern
Lust auf Zweisamkeit entsteht bei Frauen anders als bei Männern. Einer geringen Libido kann man jedoch mit einfachen Hacks entgegenwirken.
Der nächtliche Overload: Warum wir manchmal im Schlaf weinen
Du schläfst ruhig, doch morgens sind deine Wangen nass. Warum weint man im Schlaf? Ein Zusammenspiel aus Körper, Geist und Emotionen.
Wohlfühl-Oasen für die Feiertage: Die 10 besten Day-Spa-Locations in Wien
Du möchtest endlich einmal abschalten und suchst einen geeigneten Ort dafür? Wir haben für dich die besten Oasen Wiens herausgesucht – für den perfekten Day Spa Besuch.