„Sommerdiät“: Warum du nicht auf Brot verzichten musst
Abnehmen mit Brot? Viele können sich das nicht vorstellen, doch diese 5 Brotsorten versorgen den Körper nicht nur mit vielen wichtigen Nährstoffen, sondern helfen auch beim Abnehmen.
Fit bleiben trotz Bürojob: 10 effektive Übungen
Du hast einen 9 to 5 Job und sitzt den ganzen Tag auf deinem Arbeitsplatz? Dann solltest du auf unsere 10 Tipps im Büroalltag setzen, um trotzdem fit zu blieben.
Period Power: Zyklus-Ernährung für mehr Energie
PMS, Stimmungsschwankungen und Krämpfe: Der Zyklus einer Frau kann eine wahre Achterbahnfahrt sein. Doch die richtige Ernährung kann helfen.
Long Covid: Warum Serotonin eine wichtige Rolle spielt
Langzeitmüdigkeit und Erschöpfung sind häufige Symptome von Long Covid, deren Ursachen noch unklar sind. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass der Serotoninspiegel eine Rolle spielen könnte
Home-Spa: Die richtige Reinigung für mehr Hautglow
Wenn du einen entspannten „MeTime“-Abend zu Hause verbringen möchtest, haben wir die perfekte Reinigungsroutine für dich. Erfahre, wie du mit einfachen Schritten und den richtigen Produkten ein verwöhnendes Home-Spa-Erlebnis zaubern kannst.
Fast schwerelos: Wir haben „Bungee Fitness“ probiert
Fitnesstrend gekommen, um zu bleiben? Erst vor Kurzem hat Fitness-Ikone Pamela Reif in Wien das neue Bungee Fitness ausprobiert, jetzt boomt es. Inspiriert vom Extremsport Bungee Jumping verbindet die neue …
SOS-Tipp: Was hilft gegen eingerissene Mundwinkel?
Eingerissene Mundwinkel sind alles andere als ein rein optisches Problem: Sie können richtig wehtun. Wir haben die SOS-Tipps für dich.
Selbstverteidigung: Warum psychische Stärke so wichtig ist
Psychische Gesundheit ist ein lebenswichtiges Thema. Denn mit mentaler Stärke können sich junge Frauen in Notsituationen wehren. Wir haben darüber mit einer Expertin gesprochen.
Gruppenworkout: So anstrengend ist das neue HIIT-Ruderworkout in Wien
In Wien gibt es einen neuen Trendsport: HIIT-Rudern. Wie wir das schweißtreibende Workout erlebt haben und welche Auswirkungen es auf den Körper hat, erfährst du hier.
Reminder am Earth Day: Deshalb wird der „Clean Beauty“-Trend bleiben
Der 22. April ist der Earth Day, der uns wieder einmal daran erinnern soll, dass man sich Gedanken über seine eigene Umweltbilanz machen sollte. Mit Kosmetikprodukten kann man mit dem „Clean Beauty“ Trend anfangen.