Bergauf statt bergab: In Japan und Korea pflegt man besondere Lebensphilosophien, um motiviert zu bleiben. So schafft du es auch.
Faul und antriebslos: Mit diesen Hacks aus Japan und Korea geht es bergauf
Psychische Gesundheit
Reiz-Overload: Das steckt hinter dem Trendbegriff “Overstimulated”
„Overstimulated“: Immer mehr Menschen fühlen sich von Reizen, Infos & Eindrücken überfordert. Ein Trend oder echtes Phänomen?
Weihnachten alleine? So fühlst du dich weniger einsam
Die Weihnachtszeit gilt als festlich, doch viele erleben sie einsam. Allein zu sein heißt nicht traurig: Achtsamkeit kann guttun.
Die Illusion der Nähe: Wie Online-Dating die Einsamkeit verstärkt
Online-Dating ist so leicht wie nie: Wischen, neue Matches, viele Chats. Trotzdem fühlen sich viele einsam und frustriert.
Ein teueres Tabuthema: Wenn Kinderwunsch vom Einkommen abhängt
Unerfüllter Kinderwunsch ist eine stille Krise. Die WHO stellt klar: Unfruchtbarkeit ist eine Krankheit und Teil der Gesundheit.
Zu nett für die Liebe? Wie People Pleaser in Beziehungen scheitern
Aaufmerksam, fürsorglich – People Pleaser sind Traumpartner. Doch der Wunsch, es allen recht zu machen, kann Beziehungen leise zerstören.
Glück als chemisches Rezept: Setzt du auf die 3 Dinge, bist du happier
Manche Menschen scheinen einfach glücklicher zu sein als andere – das liegt oft an ihrer bewussten, manchmal aber auch unbewussten Auswahl an Dingen, die sie tun. Glück ist dabei nicht …
Mut zur Haut: Wie Selbsthilfegruppen Vitiligo-Betroffene stärken
Vitiligo hinterlässt sichtbare Flecken und innere Last – Selbsthilfegruppen geben Mut, Austausch und Rückhalt.
“Das werd ich wohl noch fühlen dürfen”: Warum unterdrückte Gefühle krank machen
Seine Gefühle dauerhaft zu unterdrücken kann einem mehr schaden als nutzen. Warum das so ist – darüber spricht Dr. Katharina Pommer mit uns.
Druck, Leistung, Burnout: Was Profisport mit der Psyche macht
Hinter dem Glanz des Profisports steckt oft enormer Druck. Immer mehr Athleten sprechen offen über die Belastung ihrer Psyche.