„Social Battery“: Warum gesunder Egoismus wichtig ist
Wir verraten dir, warum du nicht immer Ja sagen musst und weshalb Egoismus in manchen Bereichen sogar gut für die Gesundheit ist.
Schnarchen im Schlafzimmer: 5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Dein Partner schnarcht? Probiert gemeinsam die 5 Tipps gegen das Schnarchen aus, bevor es eure Beziehung belastet.
Longevity: Durch Sauerstoffdruckkammer länger jung bleiben?
Die Sauerstoffdruckkammer ist nicht nur ein medizinischer Fortschritt in der Behandlung von Krankheiten, sondern auch zu einem Anti-Aging-Trend geworden. Studien zufolge kann die Sauerstofftherapie bestimmte altersbedingte Prozesse im Körper sogar rückgängig machen.
Expertin erklärt: Wie geht man mit der Diagnose Reizdarm um?
Hast du das Gefühl, einen Reizdarm zu haben? Mit Hilfe einer Expertin erklären wir dir, wie du die Diagnose stellst und worauf du achten solltest.
Superfood: Warum Ingwer nicht für jeden geeignet ist
Die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Ingwer sind schon lange bekannt. Doch die Wunderknolle kann auch unerwünschte Nebenwirkungen haben. Wer sollte besser die Finger davon lassen?
Fit in den Frühling: Sporttipps vom Profi für Einsteiger
Vorbereitung ist entscheidend Du hast noch mit dem Sporttraining begonnen, hast es nie richtig durchgehalten oder hattest aufgrund anderer Veränderungen in deinem Leben eine längere Pause? Dann ist es wichtig, …
Neue Studie: Ab wann fühlen wir uns „alt“?
Wir alle beschäftigen uns damit, was aus unserem Leben wird, wenn wir alt sind. Doch ab wann sehen wir uns selber als „alt“? Eine neue internationale Studie geht dieser Frage nach.
Verbrennen im Ruhemodus: Wie du deinen Kalorienverbrauch veränderst
Unser Körper verbraucht viele Kalorien, ohne dass wir etwas dafür tun. Aber wie sieht dieser Grundumsatz aus, wenn wir uns zusätzlich bewegen?
Trend aus Japan: Saftiger Kuchen aus Tofu
Du möchtest Muskeln aufbauen und trotzdem nicht auf Süßigkeiten verzichten? Dieser japanische Kuchen liefert dir genug Protein und ist ein leckeres Dessert.
Ende eines Hypes: Führen Protein-Shakes zu Pickel?
Der Hype um Protein Protein-Shakes sind für viele Fitnessbegeisterte ein unverzichtbarer Bestandteil ihrer Ernährung, um Muskelmasse aufzubauen und diese zu erhalten. Zahlreiche Studien bestätigen, dass eine Nahrungsergänzung mit Eiweiß die …